Денег не хватает, приходится ужиматься, экономить на себе. Долги, закредитованность. Нет финансовой подушки. Постоянная тревога из-за денег.
Доход не растет. Мечты о своем жилье и путешествиях остаются мечтами. А жизнь проходит.
Финансовая зависимость от мужа, родителей. Нет своих денег. А муж ограничивает в тратах
Хочу уйти с нелюбимой работы и превратить любимое хобби в бизнес-проект. Но неудобно открыто предлагать свои услуги, родные не поддерживают, считают мое дело несерьезной ерундой. Боюсь, они окажутся правы, а я останусь без средств к существованию.
Дети растут, хочется дать им хороший старт в жизни. Но доход не позволяет. Годами сижу на той же должности и зарплате без роста и перспектив. Поздно переучиваться, уходить в новую сферу.
Много курсов прохожу, но на этом все, не применяю, не продвигаю себя, боюсь, что не получится, не хватает уверенности.
С утра встаю разбитая, энергии ноль, мысли о ежедневной рутине тут же роняют настроение.
И помочь некому — дети, быт, работа на мне.
Мне не нравятся мое тело, невнимательный муж, непослушные ленивые дети, зарплата, коллеги, город, квартира… Ощущение, что живу не свою жизнь.
Деньги есть, а радости нет. Жизнь потеряла краски. То, что раньше радовало, теперь не приносит удовольствия.
Долго не общаюсь с младшей сестрой, много обиды внутри. Мама ее всегда опекала, помогала деньгами, купила квартиру. А я как прислуга, вечно не такая, все сама и всем должна помогать. На этой почве постоянные ссоры с мамой.
Трудно говорить людям «нет». Из-за этого приходится менять планы в последнюю минуту, задерживаться на работе, выслушивать жалобы подруги вместо того, чтобы отдохнуть, тратить отпускной бюджет на ремонт у свекрови.
Постоянная тревога, пустырник уже пью чаще чая. Невозможно расслабиться, постоянно все контролирую, на телефоне с детьми, мужем, родителями. Плохой сон, напряжение, посыпалось здоровье.
Постоянные конфликты и недопонимание в паре. Любим друг друга, но не можем найти общий язык.
Живём с мужем как соседи. Холод в отношениях, давно нет близости и общих тем для разговоров, кроме быта.
Сложно найти общий язык детьми, конфликты, ссоры. Не хотят учиться, сидят в гаджетах, ничем не интересуются. Запреты, наказания и угрозы не помогают. Уже опускаются руки.
Нет отношений, нет мужчины. Свидания ничем серьезным не заканчиваются. Не понимаю, что со мной не так.
Работаю в компании много лет. Знаний и опыта достаточно, а попросить повышения страшно. И моих заслуг будто не замечают.
Лишний вес, постоянные диеты, с которых срываюсь и набираю ещё больше.
Устала от работы, ничего не хочу. Просто лежать и чтобы меня не трогали. Хобби забросила, с подругами не встречаюсь. Как будто пропали поводы для удовольствия
Загораюсь какой-то целью: похудение, переезд, вождение, новый курс. Но быстро перегораю, теряю фокус и нахожу сто причин, чтобы бросить.
Родители требуют, требуют, требуют. Не живу свою жизнь, а только решаю их проблемы, ещё и выслушиваю, какая я плохая дочь. А не помогать не могу, родные люди.
Не понимаю, чем хочу заниматься, и куда двигаться дальше. У подруг карьера, а я чувствую себя неудачницей.
Постоянно откладываю важные для меня дела на потом, хотя понимаю, что это вредит мне. Покупаю курсы и не прохожу (Записываюсь в спортзал и бросаю. Отправляю резюме, но пропускаю собеседования. До последнего откладываю вопросы с документами). Из-за этого проблемы. Но не могу найти в себе силы и мотивацию делать это «надо» вовремя.
Не бывает «маленьких» или неважных запросов. Если что-то в вашей жизни: человек, привычка, эмоция — доставляет вам дискомфорт и неудобства - это
повод идти в терапию.
99% проблемных ситуаций в сфере отношений, денег, реализации, образе жизни, которые сопровождаются неприятными чувствами, тревогой, страхами, неудовлетворенностью - можно и нужно решать в групповой терапии. Чтобы перестать терпеть и начать жить так, как хочется. Радостно, легко и свободно!