Здравствуйте! Хочу оставить отзыв о работе с Татьяной Яхудиной. 

Я счастлива, что не искала психолога, а всего лишь выбрала время консультации, в Гравитации все профессионалы!
Все сложилось самым классным образом: я работаю с Татьяной уже третий год.  

Появилась традиция: брать коучинг в честь нового года терапии. Пройдя стадии разочарования, гнева, принятия и т д, я сейчас наблюдаю результат, как у девочек после ЖГ (курс я тоже прошла год назад). У меня стабильная зарплата с премиями, я инвестирую, покупаю машину. Я наконец-то закрываю базу и смело шагаю на второй уровень жизни. И все это из фантазий о лучшей жизни стало моей реальностью через сопли, слёзы и травмы, которые я думала никогда не кончатся. 
Кончились. Оказывается можно ставить себя на первое место, мечтать и добиваться того, что хотела в детстве.

Сейчас я ставлю цели не для того, чтобы доказать родителям, а потому что я так хочу, потому что интересно. И оказывается в процессе от цели можно отказаться или изменить ее.

Чудеса начинают происходить как-то незаметно, с участием родных или незнакомых людей. А мне всего лишь нужно думать о себе, хотеть для себя, признавать все части себя. Самое классное бывает, когда я в гневе или раздражительности признаю все то, что происходит со мной и просто позволяю этому быть. Моя супер способность - это отслеживать все негативные реакции. Это возможно! И это не убивает меня, а наоборот, помогает увидеть себя и ситуацию с лучшей стороны. 
И мне так хорошо просто от того, что я есть: с целями и без, с тем телом, которое у меня сейчас (для меня новые ощущения нравится себе каждый день, несмотря на нынешний вес).
Самое классное осознание после коучинга - можно перестать ставить цели, можно перестать достигать, можно просто жить, оказывается всегда было можно.

Благодаря терапии я приняла право, данное мне от рождения, а это так облегчает жизнь. Я шла в коучинг с желанием получить машину, увеличить доход, а получила внутреннее спокойствие, контакт с реальностью (которая не такая дикая и болезненная, как я привыкла думать), и как ни странно, машина и доход спокойненько так пришли в мою жизнь вместе с этим состоянием.

Я люблю работать с Татьяной, потому что она точно знает, в какой момент дать нужную практику, проработать конкретный запрос именно тем методом, который даст результат. В терапии я увидела свои сильные стороны и стала ими пользоваться. Татьяна классно помогла мне докрутить запросы, трансформировать их в конкретные действия и довести до результата, который превосходит мой собственный запрос. И все это как-то само собой получается, естественно и в то же время мощно. 
Нравится и процесс, и результат одинаково, потому что работа в команде с психологом это супер комбо!

А ещё она стала стихи писать. 

 Три года назад мне подруга прислала видео Ирины. Я подписалась на Инта и стала прослушивать. Слушая истории участниц ЖГ, я не верила, что после курса так просто посыпься блага и доход возрастёт.  Но так как я всегда улучшала себя и всегда была в позитиве, то через пару месяцев сразу купила ЖГ1, как только пошла акция. Но..  за 4 дня до начала мой 15 летний сын попадает в тюрьму. Злость на его отца который засадил его, жалость, боль за сынуличку замутнело мне мозги. Я думала, что не смогу, как хорошая девочка, справится с уроками ЖГ. Через пару месяцев начался ковид, тюрьму закрыли для визитов и суды прекратили работать. Боль за сына усилилась.  Так же отношения с мужчиной были «больные», игнор и чувство брошенности.  Так началось мое путешествие и встряска шелухи которой я обросла в течении жизни. Ирина была садоводом и я была гнилой яблоней.   За эти года Ирина и ее команда перестроили мои нейронные связи. С Татьяной Яхудиной я обнулилась и сейчас живу как заново рождённая. Кстати мое имя Рената означает - возродившаяся.  Мне в следующем году будет 50 , но выгляжу и чувствую себя как в 30. Ушла серость, тяжесть, прибавилась игривость и энергия. Открылся мой потенциал, проявился мой психотип и жизнерадостность.  Да, да и блага пришли. Я бы сказала, сами в руки идут.  После развода снимала комнату у подруги- после ЖГ1 купила таунхаус. Раньше ездила на Приусе- после ЖГ2 купила Теслу, познакомилась с бизнесменом из Калифорнии и мы путешествуем. Раньше ненавидела секс- после ЖГ3, три любовника и мульти оргазмы. Так же открыла свой бизнес, учусь, преподаю классы в спорт зале и мотивирую девочек и делюсь знаниями ЗОЖ в закрытой онлайн группе. Сын живет со мной (до этого жил с отцом) после 10 месяцев заключения и 6 месяцев домашнего ареста. Выпустился  из школы, работа, машина, подружка и колледж весной.  Ну и много всяких других бонусов которых не перечислить и это только начало!!!!Вчера босу написала, что увольняюсь и завтра пойду заберу свои вещи. ???? 12 лет…  Такое ощущение, что отпускаю руку за которую держалась боясь, что без поддержки не смогу ходить, упаду и попу отобью. Но нет. Поняла, что могу все сама и уже давно хожу, пора отбросить этот костыль.

Терапия с Татьяной Яхудиной.3.05.22
Запрос: адекватность и  страх сумасшествия.
 Перед терапией я думала об этом: страх сумасшествия - это страх смерти личности и как результат это не страшно, мне тогда будет всё равно. Страх пограничного состояния перед этим: страх боли и страх плена - плена разума и плена тела. 
Я визуализирую  следующую картину: я маленькая мультяшная фигурка, нахожусь в картонной коробке без крышки, а сверху за мной наблюдают гуманоиды. Я в замкнутом пространстве, чувство - досада,  выхода нет, тупик. Я ложусь на пол сворачиваюсь калачиком, всё - не хочу ничего, притворяюсь мёртвой. Мне дают  одну степень свободы: коробка увеличивается до нескольких комнат становится квартирой, я навожу красоту, здесь даже есть окна, я довольна - сижу радуюсь какое-то время. Но снова тупик - я хочу свободы! И вот прорезается дверь - туман,  я в небе, не видно ничего. Я решаю шагнуть, я лечу, нет контроля с моей стороны, я доверилась сущему. Мысль в моей голове:  самоубийцы хотят испытать это -  отдать контроль, они больше не могут его выносить, они надеются что будут падать долго, они хотят испытать чувство полёта. Я лечу вниз, но могла бы лететь и верх и в одном и в другом случае - неопределенность. 
На сеансе Татьяна погружает от меня ситуацию, где я больше всего испытывала плен тела.  Я - после химиотерапии. Я -плотная серая масса, внутри  бьется птица, мечется, но со всех сторон - плотные тугие стены. Нет воздуха, ничем дышать, не могу пошевелиться.  Невозможность сделать движение нарастает, невозможность это выносить нарастает, я проваливаюсь в темный серый квадратный коридор, меня будто продавливает по нему, я отказываюсь в непонятном месте. Я - молекула чего-то большого. Я по-прежнему не могу двигаться, я не вижу ничего, я не слышу ничего, нет запаха, нечем шевелиться. Мне ничего другого не остается, я ничего не делаю, я расслабляюсь: ноги, руки, все тело, последним расслабляться живот и скулы. Нет никакого чувства, безразличие, я  сдалась. Через какое-то время пелена с глаз падает. Я в небе, я вижу облака, какое-то время зависают там. Я расслаблена, свободна, мне хорошо. Таня спрашивает:  что дальше?  Я оказываюсь на лугу,  я голая, иду по траве босиком,  солнечный день, я подхожу к озеру вхожу в воду, я чувствую себя как рыба в воде, я в своей стихии. Я могу плыть долго и мне не нужно дышать. Я поднимаюсь на поверхность -  это горное озеро, вокруг горы с заснеженными верхушками , они отражаются в воде. Я выхожу на берег накидывай одежду и сажусь любоваться видом вокруг. Безмятежность, красота, покой,  величие природы и я в гармонии с ней. Я сажусь у костра грею руки, медитирую на огонь. Прошёл день стемнело появились звёзды, мне хорошо. У меня всё есть: этот прекрасный мир,  свобода идти куда хочу,  вода, огонь чтобы приготовить пищу и согреться. Я ложусь спать в шалаше, тихо вокруг,  я знаю что я в безопасности. Я просыпаюсь и бегу вниз с горы по лугу трава покрыта росой, прохлада бодрит меня. Я маленькая девочка, я бегу, я счастлива, я беззаботная, вокруг красота, мне весело, я вижу ромашки, падаю и растворяюсь в них, я вижу божью коровку, как интересно, думаю я! Эта маленькая девочка - моя душа, она очень молодая) Какая у неё задача?  -  спрашивает Таня.  Она будет  учиться и  играть! Я прорастаю из этого состояния в детство, юность, замужество, материнство и я возвращаюсь тот момент, после химиотерапии. Я уже не птичка мечущаяся в клетке. Я -  высокий столб энергии, в центре которого  женщина в красной одежде. Надо мной свободное небо, вокруг есть тело, но это только оболочка. Я - мощь, я - стихия, я - вселенная! Я разрешаю изменениям произойти прямо сейчас и переношу изменения из внутреннего мира по внешним мир! Я буду первой женщиной в роду, которая будет в адекватном состоянии до последнего вздоха! Через год я вижу себя сильной, мудрой и уверенной в себе, способной делиться мудростью с другими. 
Большое спасибо, Таня, что заметила этот мой страх, спасибо за поддержку и правду о моей фрустрации и обесценивании собственной жизни. Рядом с тобой спокойно и надёжно и есть смелость смотреть в будущее!????????????????????

Татьяна!!! 

Я БлагоДарю Вас ❤️

В прошлом году я всё время говорила: не изменилось ничего, но изменилось всё!!! И это было классно! Но в этом году хочется сказать: изменилась я и изменилось всё! Я чувствую просто невероятный рост, самые лучшие свои изменения, я получила всё, что хотела от точки Б! Сама не понимая, как я пришла в неё! Но я здесь! И это всё я и всё со мной происходит! Я чувствую мощную силу внутри, которую чувствуют все, я чувствую спокойствие и рассудительность в любых ситуациях, я чувствую свободу и крылья за спиной и при этом твёрдо стою на земле…чувствую ее силу, мощь - могу брать ее, напитываться ею! Я чувствую себя взрослой и по настоящему кайфую от этого! Я чувствую, что могу идти по жизни в своём ритме, в своём темпе…я чувствую расслабление и жизнь без суеты! Я чувствую уверенность, ту самую уверенность в себе, о которой я так мечтала и думала, что она дана только избранным! Я чувствую свою достойность! Да, я по настоящему достойна лучшей жизни, достойна всего, чего я хочу! Достойна любви, уважения! Достойна быть у себя на первом месте!!! Я достойна всего, чего хочу! Я умею говорить «нет» без чувства вины и стыда за это! Я могу спокойно говорить своё мнение и мне абсолютно неважно сходится оно с чьим то или нет! Я вновь обрела себя! Всю себя настоящую! Откапала! По другому и не скажешь!!! Я откапала свой самый важный в жизни клад - я обрела себя! То ли новую себя, то ли настоящую - оба варианта принимаются! Я - клад, я сокровище сама для себя и сама по себе! Я люблю себя и принимаю! Я имею право передумать, лениться, отказаться в последний момент, прекратить общение, если чувствую, что это не моё! Мне можно не писать в чатах, если я не хочу, мне можно удалить чаты, если хочу! Мне МОЖНО! Я создаю сама своё пространство, сама его наполняю!  У меня всегда есть выбор, ВСЕГДА! И если выбор падает на правильно или неправильно, я выберу СЧАСТЬЕ!!! Я счастливая - это запрос постоянен и неизменен! И да, было по разному, было тяжело - копать столько! Но оно того стоит, однозначно! И я буду копать ещё глубже…знаю и чувствую, что мой потенциал бездонный ???? 

#БЛАГОДАРЮ вас и всю команду гравитации

С чем пришла в коучинг (начало):
Пришла я в коучинг с финансовым вопросом, потому что эта сфера как-то тяжело мне давалась, пережила 2 выгорания один за одним, нашла дело, которое нравится, но не понимала, как зарабатывать на нем. Не чувствовала, что я в безопасности, жила в режиме выживания постоянно.
В тот момент я работала в МЧС старшим диспетчером пожарной охраны. До этого училась в университете МЧС 5 лет. Училась ради родителей, туда поступать пошла тоже ради них. Училась и мечтала о том, что уйду из МЧС навсегда. Работать мне было морально тяжело и невыносимо. Работать в онлайне у меня не получилось так эффективно, чтобы спокойно уволиться с работы. Пришла это решать.  Но за весь период работы мы с Татьяной проработали ВСЕ, что возможно было. Оказалось, что финансы - это верхушка айсберга. Мы пошли с ней в глубину.

ПОСЛЕ КОУЧИНГА:
- Я уволилась с работы из МЧС. Уволилась так, как всегда мечтала: тихо, спокойно. По мне скучают, меня поддерживают, меня ждут обратно. Я всегда говорила Тане о том, что увольнение - моя самая большая мечта, но и также самый большой мой страх. Страх даже был больше, чем мечта, потому что 2,5 года я работала и не решалась уволиться. А после коучинга я почувствовала, что больше не боюсь. Вернее, я так выросла, что мне было не страшно. Я знала, что смогу заработать, знала, что смогу все. Появилась непоколебимая уверенность в себе, внутренняя сила, которых раньше не было. А этого дорогого стоит. Когда ты уверен в себе, когда ты не сомневаешься в себе, то ты можешь все. (к слову, раньше я была самым неуверенным человеком на свете, много боли, комплексов не давали мне довериться самой себе и действовать)

- Поменялись отношения с папой. Всю свою жизнь я боялась папу. Прям очень сильно боялась. Он у меня строгий, не умеет общаться мягко, как мне всегда хотелось. Только  в командно-приказном тоне. Много обид на папу с детства. Мы с ним не общались нормально ни разу. Он был против моего увольнения из МЧС. Много ругались на этой почве. А после коучинга я научилась разговаривать с папой. Когда я уволилась, то поговорила с ним. Получилось очень по-взрослому. Он меня понял, принял мое решение. Сейчас он очень ласковый со мной. Проявляет любовь, как умеет. Я больше не боюсь, могу поговорить с ним, а самое главное - я могу отстоять себя, отстоять свои границы даже с папой. Бывает, что он немного перегибает, раньше я бы испугалась свое мнение высказать, а сейчас нет. И мне кажется, что он чувствует мою взрослость. И уже иначе себя ведет. Прийти к такому было сложно. Я не могла общаться с папой от слова совсем, не было общих тем, он очень любит шутить над мной, а я не люблю, когда надо мной шутят. Из-за этого было напряжение в общении, а сейчас его нет. Недавно он подписался на мой блог в социальных сетях просто для того чтобы у меня "было побольше подписчиков", просто для того, чтобы поддержать меня.  Пишу это с любовью, теплом и добротой. А ведь раньше у меня к папе были совершенно другие эмоции - раздражение, злость, обида, ненависть. 

- Поменялась моя мама. У моей мамы много проблем по жизни, много тянет на себе, очень уставшая. А я всегда проявляла любовь к ней, водила ее в кафе и рестораны. И недавно я заметила, что моя мама изменилась: стала приглашать меня в кафе, на море, стала инициативной и даже какой-то обезбашенной (по хорошему), раньше я была такой, а тут она. ???? Но мне приятно наблюдать за ней, за то, что она начинает жить для себя. Начала ухаживать за собой. Тратить деньги на себя. Я всегда ей говорила так делать, всегда советовала и говорила ухаживать. Только после коучинга она начала это делать.
- Никогда не забуду момент из коучинга: я всегда хотела быть успешной, чтобы у меня был бизнес, но мне казалось, что бизнес - про сильных, твердных женщин. А я считала себя не такой. "Я слишком мягкая" - думала я. И на одной из встреч с Татьяной мы начали работу над моей уверенностью. И в моменте я поняла, увидела и раскрыла в себе. Свою сильную часть. Увидела, что я очень сильная. Увидела, что я умная и могу все. Раньше я себя сама принижала и недооценивала, сейчас я так не делаю. Сейчас я знаю, что могу все. 

- После увольнения я пошла в сферу, которая мне очень нравится - диджитал сферу. Я веду блог, помогаю бизнесам и экспертам вести социальные сети, продавать свои услуги через них. Я нашла себя в этом. Я творческий идейный, яркий человек. 
Когда произошел кризис, то мне понадобилось несколько недель( даже меньше), чтобы прийти в себя. Когда многие были погружены в стресс, тревогу, то я просто молча и по-взрослому действовала. Не представляю, что было бы со мной, если бы я не прошла коучинг и столкнулась с подобной ситуацией. Мне кажется, я бы погрузилась в свои переживания на месяцев 5-6 (раньше у меня было именно так). Знаю, осознаю и понимаю, что коучинг сделал меня взрослой, сильной, твердой. И даже в турбулетные времена я смогла найти силы и уверенность, что я все преодолею. 

Когда закрывались социальные сети одна за одной, то я не стала складывать "лапки" и поддаваться всеобщей панике. Я наоборот воспользовалась ситуацией и вышла с нуля на доход 70К. К слову, это самый мой большой доход в диджитал сфере после увольнения. И я знаю КАК сделать больше и знаю, что у меня все получится. 

Коучинг - тот самый случай, когда я пришла с одним запросом, а ушла с большим количеством изменений внутри себя и в своей жизни.

1. За время работы в коучинге: поступила в магистратуру, прошла обучение ИТЦР, начала работать с детьми, получила первые результаты работы и отзывы о своей работе. Стала увереннее, успешнее, спокойнее, радостнее. Когда чувствую тревогу, переключаю на волнительную радость и предвкушение чего-то хорошего. Если стало грустно, немного погрущу и принимаю решение, что сделать, чтобы поменялся контекст жизни. 2. Поменялась стратегия жизни в целом. Делаю много дел, успеваю много, делаю только то, что хочу и радует. Добиваюсь результатов, иду к цели, хочу работать, развиваться, узнавать новое. Знаю что хочу, знаю как сделать, чтобы получилось так как я хочу. За 2 месяца осознаний, прогресса и результатов столько, сколько сама за год не смогла бы сделать. 3. Главное, что я узнала о себе, что я любима. Меня поддерживают мои предки и гордятся мной. Я почувствовала прилив сил и энергии через эту поддержку и теперь пользуюсь этим ресурсом. Я способна добиваться результатов и знаю как радовать себя. Научилась получать удовольствие от жизни и самых простых действий. Я чувствую когда устаю и знаю как быстро восстановить силы и зарядиться энергией. Я учусь и мне это нравится. Я работаю и хочу работать еще больше. Я получаю удовольствие от простых вещей. Начала учиться играть на гитаре, занялась вокалом. С каждым днем я становлюсь все лучше. У меня появилась стратегия: "развитие и улучшение качества жизни через удовольствие и радость". В будущем все развитие и движение через эту стратегию. 4. Не откладываю жизнь и важные дела на потом. Не трачу энергию и не спорю. Мне не нужно ни кому не чего доказывать. Планирую дела так, чтобы работа приносила радость. Много делегирую и с благодарностью принимаю помощь и подарки. 5. Проработала ограничивающие убеждения: -чтобы добиться успеха нужно стать эгоисткой и стервой, значит нужно выбирать успех, развитие или семья. -быть хорошей, удобной, послушной девочкой, радовать других, угождать. -муж не отпустит, обидится, будет скандал если я сделаю что-то, что меня радует, поеду отдохну или на концерт без него. -нужно одобрение своих действий и признание, что я делаю правильно. -все зависит от меня, я должна помочь, спасти. -все зависит от женщины. Семья распадается, когда женщина перестает работать над отношениями. -муж всегда прав, мама всегда права, если не смогла аргументировать и объяснить правильность выбора, поступка,  значит слушай, что тебе скажут, поступай так как говорят. -я придумала себе реальность, это только выдумка, я рушу устои, стереотипы, уклады наших предков. Выхожу из зоны комфорта и безопасности, а та реальность, куда я иду, ее не существует. -моя жизнь, семья  стабильность рушится по моей вине. Я причиняю боль близким своим развитием. -много людей гораздо умнее, талантливее и расторопнее меня, я всегда буду на шаг позади -я замахнулась на мечту, поставила себе задачу, которая мне не по силам. -я сижу на шее у мужа и абсолютно бесполезна семье и детям. Позитивные убеждения встроенные в жизнь за время коучинга: -я спокойная, жизнерадостная, целеустремленная и успешная. Хороший пример детям, что успех может быть через радость и счастье. -я открыла глаза и увидела возможности. Это радостная  наполненная эмоциями, знаниями, умениями и навыками жизнь. -иду правильным путем, буду самой счастливой, радостной, успешной. -могу быть живой, испытывать разные эмоции, чувства, признавать себя и свои потребности и ответственность, а так же потребности и ответственность других людей. Это сделает жизнь проще, радостнее и счастливее. -своим примером могу показать возможности жизни по новым сценариям
6. Я умная, талантливая, ответственная, сильная и способна много и продуктивно работать. 7. Меня окружают интересные люди с разной судьбой и опытом. Разными историями и судьбами. Радостью и грустью. У меня много друзей, все готовы помочь и хотят быть рядом и поддерживать. 7. Самое ценное было понять, что я очень умная, способная, сильная, талантливая, достойная, интересная. Мои предки гордятся мной, поддерживают меня и принимают меня полностью такой, какая я есть. 8. Работа психологом. Наладить отношения в семье. Обучение в магистратуре. 9. Моя свобода, достойность, радость в каждой поставленной цели, задачи. Осознание себя, главных ценностей в жизни, принятие других людей такими какие они есть. Позволять себе останавливать давление, со стороны. Чувствовать усталость и злость, признавать свои чувства и разрешать себе быть слабой. Ценность самая главная в развитии и движении. Спасибо, Таня, ты уже родная стала мне!!! Недавно пришла ко мне невестка в мой кабинет и озвучила то, что я где-то в глубине понимала. Она сказала, что то, что со мной произошло похоже на чудо, магию,))) и да! Это чудо, но будет ещё лучше, я это точно знаю. Не исчезнет ни чего, закрепиться результат!