Главная - Отзывы
Отзывы наших клиентов
Я БлагоДарю Вас ❤️
В прошлом году я всё время говорила: не изменилось ничего, но изменилось всё!!! И это было классно! Но в этом году хочется сказать: изменилась я и изменилось всё! Я чувствую просто невероятный рост, самые лучшие свои изменения, я получила всё, что хотела от точки Б! Сама не понимая, как я пришла в неё! Но я здесь! И это всё я и всё со мной происходит! Я чувствую мощную силу внутри, которую чувствуют все, я чувствую спокойствие и рассудительность в любых ситуациях, я чувствую свободу и крылья за спиной и при этом твёрдо стою на земле…чувствую ее силу, мощь - могу брать ее, напитываться ею! Я чувствую себя взрослой и по настоящему кайфую от этого! Я чувствую, что могу идти по жизни в своём ритме, в своём темпе…я чувствую расслабление и жизнь без суеты! Я чувствую уверенность, ту самую уверенность в себе, о которой я так мечтала и думала, что она дана только избранным! Я чувствую свою достойность! Да, я по настоящему достойна лучшей жизни, достойна всего, чего я хочу! Достойна любви, уважения! Достойна быть у себя на первом месте!!! Я достойна всего, чего хочу! Я умею говорить «нет» без чувства вины и стыда за это! Я могу спокойно говорить своё мнение и мне абсолютно неважно сходится оно с чьим то или нет! Я вновь обрела себя! Всю себя настоящую! Откапала! По другому и не скажешь!!! Я откапала свой самый важный в жизни клад - я обрела себя! То ли новую себя, то ли настоящую - оба варианта принимаются! Я - клад, я сокровище сама для себя и сама по себе! Я люблю себя и принимаю! Я имею право передумать, лениться, отказаться в последний момент, прекратить общение, если чувствую, что это не моё! Мне можно не писать в чатах, если я не хочу, мне можно удалить чаты, если хочу! Мне МОЖНО! Я создаю сама своё пространство, сама его наполняю! У меня всегда есть выбор, ВСЕГДА! И если выбор падает на правильно или неправильно, я выберу СЧАСТЬЕ!!! Я счастливая - это запрос постоянен и неизменен! И да, было по разному, было тяжело - копать столько! Но оно того стоит, однозначно! И я буду копать ещё глубже…знаю и чувствую, что мой потенциал бездонный ????
#БЛАГОДАРЮ вас и всю команду гравитации
#БЛАГОДАРЮ вас и всю команду гравитации
Запрос: адекватность и страх сумасшествия.
Перед терапией я думала об этом: страх сумасшествия - это страх смерти личности и как результат это не страшно, мне тогда будет всё равно. Страх пограничного состояния перед этим: страх боли и страх плена - плена разума и плена тела.
Я визуализирую следующую картину: я маленькая мультяшная фигурка, нахожусь в картонной коробке без крышки, а сверху за мной наблюдают гуманоиды. Я в замкнутом пространстве, чувство - досада, выхода нет, тупик. Я ложусь на пол сворачиваюсь калачиком, всё - не хочу ничего, притворяюсь мёртвой. Мне дают одну степень свободы: коробка увеличивается до нескольких комнат становится квартирой, я навожу красоту, здесь даже есть окна, я довольна - сижу радуюсь какое-то время. Но снова тупик - я хочу свободы! И вот прорезается дверь - туман, я в небе, не видно ничего. Я решаю шагнуть, я лечу, нет контроля с моей стороны, я доверилась сущему. Мысль в моей голове: самоубийцы хотят испытать это - отдать контроль, они больше не могут его выносить, они надеются что будут падать долго, они хотят испытать чувство полёта. Я лечу вниз, но могла бы лететь и верх и в одном и в другом случае - неопределенность.
На сеансе Татьяна погружает от меня ситуацию, где я больше всего испытывала плен тела. Я - после химиотерапии. Я -плотная серая масса, внутри бьется птица, мечется, но со всех сторон - плотные тугие стены. Нет воздуха, ничем дышать, не могу пошевелиться. Невозможность сделать движение нарастает, невозможность это выносить нарастает, я проваливаюсь в темный серый квадратный коридор, меня будто продавливает по нему, я отказываюсь в непонятном месте. Я - молекула чего-то большого. Я по-прежнему не могу двигаться, я не вижу ничего, я не слышу ничего, нет запаха, нечем шевелиться. Мне ничего другого не остается, я ничего не делаю, я расслабляюсь: ноги, руки, все тело, последним расслабляться живот и скулы. Нет никакого чувства, безразличие, я сдалась. Через какое-то время пелена с глаз падает. Я в небе, я вижу облака, какое-то время зависают там. Я расслаблена, свободна, мне хорошо. Таня спрашивает: что дальше? Я оказываюсь на лугу, я голая, иду по траве босиком, солнечный день, я подхожу к озеру вхожу в воду, я чувствую себя как рыба в воде, я в своей стихии. Я могу плыть долго и мне не нужно дышать. Я поднимаюсь на поверхность - это горное озеро, вокруг горы с заснеженными верхушками , они отражаются в воде. Я выхожу на берег накидывай одежду и сажусь любоваться видом вокруг. Безмятежность, красота, покой,величие природы и я в гармонии с ней. Я сажусь у костра грею руки, медитирую на огонь.Прошёл день стемнело появились звёзды, мне хорошо. У меня всё есть: этот прекрасный мир, свобода идти куда хочу, вода, огонь чтобы приготовить пищу и согреться. Я ложусь спать в шалаше, тихо вокруг, я знаю что я в безопасности. Я просыпаюсь и бегу вниз с горы по лугу трава покрыта росой, прохлада бодрит меня. Я маленькая девочка, я бегу, я счастлива, я беззаботная, вокруг красота, мне весело, я вижу ромашки, падаю и растворяюсь в них,я вижу божью коровку, как интересно, думаю я! Эта маленькая девочка - моя душа, она очень молодая) Какая у неё задача? - спрашивает Таня. Она будет учиться и играть! Я прорастаю из этого состояния в детство, юность, замужество, материнство и я возвращаюсь тот момент, после химиотерапии. Я уже не птичка мечущаяся в клетке. Я - высокий столб энергии, в центре которого женщина в красной одежде. Надо мной свободное небо, вокруг есть тело, но это только оболочка. Я - мощь, я - стихия, я - вселенная! Я разрешаю изменениям произойти прямо сейчас и переношу изменения из внутреннего мира по внешним мир! Я буду первой женщиной в роду, которая будет в адекватном состоянии до последнего вздоха! Через год я вижу себя сильной, мудрой и уверенной в себе, способной делиться мудростью с другими.
Я визуализирую следующую картину: я маленькая мультяшная фигурка, нахожусь в картонной коробке без крышки, а сверху за мной наблюдают гуманоиды. Я в замкнутом пространстве, чувство - досада, выхода нет, тупик. Я ложусь на пол сворачиваюсь калачиком, всё - не хочу ничего, притворяюсь мёртвой. Мне дают одну степень свободы: коробка увеличивается до нескольких комнат становится квартирой, я навожу красоту, здесь даже есть окна, я довольна - сижу радуюсь какое-то время. Но снова тупик - я хочу свободы! И вот прорезается дверь - туман, я в небе, не видно ничего. Я решаю шагнуть, я лечу, нет контроля с моей стороны, я доверилась сущему. Мысль в моей голове: самоубийцы хотят испытать это - отдать контроль, они больше не могут его выносить, они надеются что будут падать долго, они хотят испытать чувство полёта. Я лечу вниз, но могла бы лететь и верх и в одном и в другом случае - неопределенность.
На сеансе Татьяна погружает от меня ситуацию, где я больше всего испытывала плен тела. Я - после химиотерапии. Я -плотная серая масса, внутри бьется птица, мечется, но со всех сторон - плотные тугие стены. Нет воздуха, ничем дышать, не могу пошевелиться. Невозможность сделать движение нарастает, невозможность это выносить нарастает, я проваливаюсь в темный серый квадратный коридор, меня будто продавливает по нему, я отказываюсь в непонятном месте. Я - молекула чего-то большого. Я по-прежнему не могу двигаться, я не вижу ничего, я не слышу ничего, нет запаха, нечем шевелиться. Мне ничего другого не остается, я ничего не делаю, я расслабляюсь: ноги, руки, все тело, последним расслабляться живот и скулы. Нет никакого чувства, безразличие, я сдалась. Через какое-то время пелена с глаз падает. Я в небе, я вижу облака, какое-то время зависают там. Я расслаблена, свободна, мне хорошо. Таня спрашивает: что дальше? Я оказываюсь на лугу, я голая, иду по траве босиком, солнечный день, я подхожу к озеру вхожу в воду, я чувствую себя как рыба в воде, я в своей стихии. Я могу плыть долго и мне не нужно дышать. Я поднимаюсь на поверхность - это горное озеро, вокруг горы с заснеженными верхушками , они отражаются в воде. Я выхожу на берег накидывай одежду и сажусь любоваться видом вокруг. Безмятежность, красота, покой,величие природы и я в гармонии с ней. Я сажусь у костра грею руки, медитирую на огонь.Прошёл день стемнело появились звёзды, мне хорошо. У меня всё есть: этот прекрасный мир, свобода идти куда хочу, вода, огонь чтобы приготовить пищу и согреться. Я ложусь спать в шалаше, тихо вокруг, я знаю что я в безопасности. Я просыпаюсь и бегу вниз с горы по лугу трава покрыта росой, прохлада бодрит меня. Я маленькая девочка, я бегу, я счастлива, я беззаботная, вокруг красота, мне весело, я вижу ромашки, падаю и растворяюсь в них,я вижу божью коровку, как интересно, думаю я! Эта маленькая девочка - моя душа, она очень молодая) Какая у неё задача? - спрашивает Таня. Она будет учиться и играть! Я прорастаю из этого состояния в детство, юность, замужество, материнство и я возвращаюсь тот момент, после химиотерапии. Я уже не птичка мечущаяся в клетке. Я - высокий столб энергии, в центре которого женщина в красной одежде. Надо мной свободное небо, вокруг есть тело, но это только оболочка. Я - мощь, я - стихия, я - вселенная! Я разрешаю изменениям произойти прямо сейчас и переношу изменения из внутреннего мира по внешним мир! Я буду первой женщиной в роду, которая будет в адекватном состоянии до последнего вздоха! Через год я вижу себя сильной, мудрой и уверенной в себе, способной делиться мудростью с другими.
Испытывала вспышки гнева
До терапии: Испытывала вспышки гнева в стрессовых ситуациях, они появлялись часто (многое, что не входило в мою картинку мира) Оправдывала родителей в их жестоких поступках ко мне, Рано взвалила взрослую ответственность за себя и родителей Отношения с незрелыми мужчинами, Блоки в решениях, желаниях, действиях, Принималась за решение вопросов через внутренний надрыв Топтание на месте, точечное развитие через нужду и боль, Глобальные решения не в мою пользу и в ущерб себе, Мозг работал на создание железобетонных аргументов для любого сломанного процесса в жизни, чтобы сохранить эту «экосистему» Внутренние диалоги с удаленными из жизни мужчинами Во время терапии с поддержкой Софии: Рыдала по своей внутренней девочке, выстраивала вокруг нее кокон из заботы, защиты и любви. Принимала невозвратные ущербы от родителей, горевала по своему потерянному детству Снимала с себя ответственность за жизнь родителей, их решения Признавала в себе нелицеприятную личность и совместные трагичные игры с родителями Принимала родовое наследие эмоций и убеждений Отсоединялась в отдельную личность Признавала свое право жить и быть Вскрывала чувство вины за всё и вся, которое сама же и генерила специально решениями/бездействиями, не осознавая первопричин Снимала с себя скафандр из родительского эмоционального инцеста Первые результаты: Бережно храню и опекаю состояние девочки внутри Перестали взрывать стрессовые ситуации, и почти все ситуации просто перестали быть стрессовыми для меня Появилось много светлой, плотной энергии, Перестала ощущать потребность быть виноватой и просто стала «вставать и делать» Растет ощущение внутренней свободы Стала выходить из дома без внутренних препятствий Пропали мысли, аргументирующие против дальних путешествий Расширилось ощущение дома внутри Появилось ощущение «я достойна» всего, что имею, и того, что еще могу иметь в будущем большего без надменности и унижения других людей Появилось еще большее уважение к себе, своим эмоциям, своему телу Осознание, что мозг рулит нами во спасение, но иногда делает это кривыми способами и уничтожает Стала слушать и слышать свои «хочу», хоть они и неизбалованные :-) Еле заметные, но приятные улучшения отношений с дочерью
Познакомилась с новым уровнем коммуникации с телом
Было: флешбеки и воображаемые агрессивные разговоры с бывшим мужем, бесконечные обдумывания болезненных ситуаций которые произошли больше 5 лет назад (длилось 5 лет) Стало: перестало возникать 2) Было: зависимость от наушников, не могла находиться наедине со своими мыслями Стало: спокойно часами гуляю одна без наушников, появилось качественное время с собой и своими мыслями 3) Было: беспокойство, отчаяние, почти физический дискомфорт от того, что люди не сортируют мусор, от любых обсуждений климатического кризиса, ощущение надвигающейся угрозы (фокус на негативе) Стало: ощущение счастья когда замечаю любые инициативы по эффективной сортировке (фокус на позитиве) 4) Было: постоянное напряжение и агрессия по отношению к окружающим на улице (живу в Китае и получаю повышенное внимание тк внешне отличаюсь от местных) Стало: перестала обращать внимание 5) Было: замечала зависимость от настроения окружающих, как дома, так и на работе Стало: Четко чувствую, что сейчас происходит, где граница чужих чувств и моих реакций на них 5) И самое главное, наверное: Хочу сменить сферу деятельности уже 4 года, но не знаю на что. Проходила курсы-знакомства с разными профессиями, но ничего не кликало. И все время я мучилась тем, что время уходит, все друзья всем довольны и мне бы тоже пора. Не так давно меня заинтересовала новая тема и я заставляла себя искать работу, учиться, хотя результата кроме сильного сопротивления и стойкого нежелания что либо делать не возникало. Благодаря сессиям, поняла почему возникает сопротивление вдала согласие на публикацию,возможно согласиться на интервью теле, как его трактовать - в моем случае, у меня не было уверенности в том как правильно спланировать переход в новую сферу, и нужно было лучше разобраться в новом рынке. Как только я четко увидела, чего мне не хватает для исполнения моего плана, сопротивление сильно снизилось, пришло спокойствие и уверенность что я знаю что делаю. Стало яснее, что сопротивление - не просто лень, а подсказка которая подсвечивает слабые места в плане. Так я познакомилась с новым уровнем коммуникации с телом.
Запрос: адекватность и страх сумасшествия.
Эта работа была очень интересная, которая распаковывается для меня и сейчас, хотя прошло уже более полу года. Было 3 консультации.
Результаты нашей работы очень существенные, такое ощущение, что на консультацию пришёл один человек, а вышел совершенно другой, и это ощущение было после каждой консультации.
На меня большое впечатление произвела первая консультация- диагностика. Я помню на сколько сложно мне было говорить о своих чувствах и эмоциях, т.к. ранее у меня никто не спрашивал, и я очень смущалась и как бы извинялась, после каждого сказанного слова. Это для меня был стресс говорить, что я чувствую (это очень страшно, больно, неудобно, а вдруг я буду не понята, а как это выглядит со стороны, что я несу какую-то ахинею и много других чувств).
Меня зовут Инна и мне 34 года, я замужем. В 33 года я узнала о границах, и более 15 лет жила в слиянии с мужем.
Самой большой ценностью для меня стало - это приобретение гибких границ, что у меня появился крепкий фундамент личности, появилась уверенность в себе, появились внутренние опоры и ощущение, что мир безопасен.
Пришла я на консультации с запросом о моей чувствительности, очень резко реагировала на агрессию, не умела сказать "нет", не могла сказать "мне это не нравится", не могла сказать "стоп или остановись, ты мне делаешь больно". Проживала свой личный ад. Только благодаря глубокому погружению, твердому и в тоже время нежному и бережному проведению Ярославы меня в подсознание, я смогла осознать причины по которым я себе не разрешала говорить и проговаривать свои чувства и эмоции, и приобрела навыки, чтобы изменить привычное поведение.
Самая большая для меня загадка, что изменения наступают сразу, появляются новые поступки, новое поведение и ощущение себя. И это сразу же становится частью меня, как будто это было всегда. И только когда соприкасаешься с другими людми, реже и сама замечаю, я понимаю колоссальные изменения.
Отношения с мужем очень изменились, конечно было очень не просто! Он привык к определённой манере поведения, за 15 лет, были договорённости и правила. И в какой момент я осознала и поняла, что так жить я не хочу и не могу. И что вся ответственность лежит не только на муже, а это моя ответственность сделать себя счастливой! Путь изменения отношений я могу сравнить, как жить в доме, в котором постоянно идёт перестройка, глобальная. Сложно было доносить важность и ценность меня и моих чувств, но я понимала, что это важно для меня! И что донесенение мужу моей ценности и индивидуальности, это совсем не про него, а моё осознание себя как личности.
На самом деле это большой труд, идти в свои самые страшные страхи и триггеры, но намного страшнее жить с ними и ничего не менять.
Я очень благодарна Ярославе за нашу работу, за ощущения, за прожитые эмоции, слёзы и осознания, жизнь перешла на новый уровень и заиграла новыми красками.
Результаты нашей работы очень существенные, такое ощущение, что на консультацию пришёл один человек, а вышел совершенно другой, и это ощущение было после каждой консультации.
На меня большое впечатление произвела первая консультация- диагностика. Я помню на сколько сложно мне было говорить о своих чувствах и эмоциях, т.к. ранее у меня никто не спрашивал, и я очень смущалась и как бы извинялась, после каждого сказанного слова. Это для меня был стресс говорить, что я чувствую (это очень страшно, больно, неудобно, а вдруг я буду не понята, а как это выглядит со стороны, что я несу какую-то ахинею и много других чувств).
Меня зовут Инна и мне 34 года, я замужем. В 33 года я узнала о границах, и более 15 лет жила в слиянии с мужем.
Самой большой ценностью для меня стало - это приобретение гибких границ, что у меня появился крепкий фундамент личности, появилась уверенность в себе, появились внутренние опоры и ощущение, что мир безопасен.
Пришла я на консультации с запросом о моей чувствительности, очень резко реагировала на агрессию, не умела сказать "нет", не могла сказать "мне это не нравится", не могла сказать "стоп или остановись, ты мне делаешь больно". Проживала свой личный ад. Только благодаря глубокому погружению, твердому и в тоже время нежному и бережному проведению Ярославы меня в подсознание, я смогла осознать причины по которым я себе не разрешала говорить и проговаривать свои чувства и эмоции, и приобрела навыки, чтобы изменить привычное поведение.
Самая большая для меня загадка, что изменения наступают сразу, появляются новые поступки, новое поведение и ощущение себя. И это сразу же становится частью меня, как будто это было всегда. И только когда соприкасаешься с другими людми, реже и сама замечаю, я понимаю колоссальные изменения.
Отношения с мужем очень изменились, конечно было очень не просто! Он привык к определённой манере поведения, за 15 лет, были договорённости и правила. И в какой момент я осознала и поняла, что так жить я не хочу и не могу. И что вся ответственность лежит не только на муже, а это моя ответственность сделать себя счастливой! Путь изменения отношений я могу сравнить, как жить в доме, в котором постоянно идёт перестройка, глобальная. Сложно было доносить важность и ценность меня и моих чувств, но я понимала, что это важно для меня! И что донесенение мужу моей ценности и индивидуальности, это совсем не про него, а моё осознание себя как личности.
На самом деле это большой труд, идти в свои самые страшные страхи и триггеры, но намного страшнее жить с ними и ничего не менять.
Я очень благодарна Ярославе за нашу работу, за ощущения, за прожитые эмоции, слёзы и осознания, жизнь перешла на новый уровень и заиграла новыми красками.
И конечно я буду продолжать.
Я могу отстоять себя
Пришла я в коучинг с финансовым вопросом, потому что эта сфера как-то тяжело мне давалась, пережила 2 выгорания один за одним, нашла дело, которое нравится, но не понимала, как зарабатывать на нем. Не чувствовала, что я в безопасности, жила в режиме выживания постоянно.
В тот момент я работала в МЧС старшим диспетчером пожарной охраны. До этого училась в университете МЧС 5 лет. Училась ради родителей, туда поступать пошла тоже ради них. Училась и мечтала о том, что уйду из МЧС навсегда. Работать мне было морально тяжело и невыносимо. Работать в онлайне у меня не получилось так эффективно, чтобы спокойно уволиться с работы. Пришла это решать. Но за весь период работы мы с Татьяной проработали ВСЕ, что возможно было. Оказалось, что финансы - это верхушка айсберга. Мы пошли с ней в глубину.
ПОСЛЕ КОУЧИНГА:
В тот момент я работала в МЧС старшим диспетчером пожарной охраны. До этого училась в университете МЧС 5 лет. Училась ради родителей, туда поступать пошла тоже ради них. Училась и мечтала о том, что уйду из МЧС навсегда. Работать мне было морально тяжело и невыносимо. Работать в онлайне у меня не получилось так эффективно, чтобы спокойно уволиться с работы. Пришла это решать. Но за весь период работы мы с Татьяной проработали ВСЕ, что возможно было. Оказалось, что финансы - это верхушка айсберга. Мы пошли с ней в глубину.
ПОСЛЕ КОУЧИНГА:
- Я уволилась с работы из МЧС. Уволилась так, как всегда мечтала: тихо, спокойно. По мне скучают, меня поддерживают, меня ждут обратно. Я всегда говорила Тане о том, что увольнение - моя самая большая мечта, но и также самый большой мой страх. Страх даже был больше, чем мечта, потому что 2,5 года я работала и не решалась уволиться. А после коучинга я почувствовала, что больше не боюсь. Вернее, я так выросла, что мне было не страшно. Я знала, что смогу заработать, знала, что смогу все. Появилась непоколебимая уверенность в себе, внутренняя сила, которых раньше не было. А этого дорогого стоит. Когда ты уверен в себе, когда ты не сомневаешься в себе, то ты можешь все. (к слову, раньше я была самым неуверенным человеком на свете, много боли, комплексов не давали мне довериться самой себе и действовать)
- Поменялись отношения с папой. Всю свою жизнь я боялась папу. Прям очень сильно боялась. Он у меня строгий, не умеет общаться мягко, как мне всегда хотелось. Только в командно-приказном тоне. Много обид на папу с детства. Мы с ним не общались нормально ни разу. Он был против моего увольнения из МЧС. Много ругались на этой почве. А после коучинга я научилась разговаривать с папой. Когда я уволилась, то поговорила с ним. Получилось очень по-взрослому. Он меня понял, принял мое решение. Сейчас он очень ласковый со мной. Проявляет любовь, как умеет. Я больше не боюсь, могу поговорить с ним, а самое главное - я могу отстоять себя, отстоять свои границы даже с папой. Бывает, что он немного перегибает, раньше я бы испугалась свое мнение высказать, а сейчас нет. И мне кажется, что он чувствует мою взрослость. И уже иначе себя ведет. Прийти к такому было сложно. Я не могла общаться с папой от слова совсем, не было общих тем, он очень любит шутить над мной, а я не люблю, когда надо мной шутят. Из-за этого было напряжение в общении, а сейчас его нет. Недавно он подписался на мой блог в социальных сетях просто для того чтобы у меня "было побольше подписчиков", просто для того, чтобы поддержать меня. Пишу это с любовью, теплом и добротой. А ведь раньше у меня к папе были совершенно другие эмоции - раздражение, злость, обида, ненависть.
- Поменялась моя мама. У моей мамы много проблем по жизни, много тянет на себе, очень уставшая. А я всегда проявляла любовь к ней, водила ее в кафе и рестораны. И недавно я заметила, что моя мама изменилась: стала приглашать меня в кафе, на море, стала инициативной и даже какой-то обезбашенной (по хорошему), раньше я была такой, а тут она. ???? Но мне приятно наблюдать за ней, за то, что она начинает жить для себя. Начала ухаживать за собой. Тратить деньги на себя. Я всегда ей говорила так делать, всегда советовала и говорила ухаживать. Только после коучинга она начала это делать.
Стала больше времени уделять себе, своему саморазвитию.
Точка А. Созависимые отношения с мужчиной, ссоры, претензии. Состоит в гражданском браке. Есть дочь от первого брака. Низкая самооценка. Не может строить отношения с нормальными и психологически здоровыми мужчинами.
Работали с глубинными установки по отношению к себе и другим, и качественно меняли жизнь на уровне действий, со страхами и внутренними ограничениями.
Результат: Начала принимать себя такой, какая есть, со всеми достоинствами и недостатками. Полюбила себя и стала уважать своё женское достоинство.
Начала привлекать к себе совершенно другую категорию людей. Тех, кто уважает и ценит себя.
Проработав свою личность и повысив уровень самооценки удалось выйти из разрушающих отношений.
Стала больше времени уделять себе, своему саморазвитию.
Так же, в процессе терапии, произошло высвобождение невыраженных чувств гнева, обиды, грусти, жалости и возвращение своего женского достоинства.
Все это в совокупности и привело к встречи мужчины и выстраиванию с ним отношений.
Работали с глубинными установки по отношению к себе и другим, и качественно меняли жизнь на уровне действий, со страхами и внутренними ограничениями.
Результат: Начала принимать себя такой, какая есть, со всеми достоинствами и недостатками. Полюбила себя и стала уважать своё женское достоинство.
Начала привлекать к себе совершенно другую категорию людей. Тех, кто уважает и ценит себя.
Проработав свою личность и повысив уровень самооценки удалось выйти из разрушающих отношений.
Стала больше времени уделять себе, своему саморазвитию.
Так же, в процессе терапии, произошло высвобождение невыраженных чувств гнева, обиды, грусти, жалости и возвращение своего женского достоинства.
Все это в совокупности и привело к встречи мужчины и выстраиванию с ним отношений.
Купила маме квартиру без кредитов и ипотеки
Запрос на коучинг:
- реализация, выход на новый уровень, было ощущение, что я пытаюсь пройти через стену, не зная, что в другой стороне есть дверь;
- обретение уверенности в себе.
- Первые несколько встреч давались тяжело, так как прорабатывали травмы, корень которых, был глубоко закрыт. Но после каждой встречи наступало облегчение. С каждой встречей мои крылья расправлялись всё больше.
- вышла замуж;
- купила маме квартиру без кредитов и ипотеки;
- закончила курс МГУ с отличием (в запросе было - почувствовать себя отличницей) ;
- в сфере реализации: поняла, чем хочу заниматься в ближайшее время, прошла обучение, устроилась на новое место работы;
- дети стали более самостоятельными;
- муж превратился в моего личного волшебника.
- И вообще всё теперь сбывается от одной только мысли. Потому что я загадываю только свои желания.
Щерба Ксения
Здравствуйте! Хочу оставить отзыв о работе с Татьяной Яхудиной.
Я счастлива, что не искала психолога, а всего лишь выбрала время консультации, в Гравитации все профессионалы!
Все сложилось самым классным образом: я работаю с Татьяной уже третий год.
Появилась традиция: брать коучинг в честь нового года терапии. Пройдя стадии разочарования, гнева, принятия и т д, я сейчас наблюдаю результат, как у девочек после ЖГ (курс я тоже прошла год назад). У меня стабильная зарплата с премиями, я инвестирую, покупаю машину. Я наконец-то закрываю базу и смело шагаю на второй уровень жизни. И все это из фантазий о лучшей жизни стало моей реальностью через сопли, слёзы и травмы, которые я думала никогда не кончатся.
Кончились. Оказывается можно ставить себя на первое место, мечтать и добиваться того, что хотела в детстве.
Сейчас я ставлю цели не для того, чтобы доказать родителям, а потому что я так хочу, потому что интересно. И оказывается в процессе от цели можно отказаться или изменить ее.
Чудеса начинают происходить как-то незаметно, с участием родных или незнакомых людей. А мне всего лишь нужно думать о себе, хотеть для себя, признавать все части себя. Самое классное бывает, когда я в гневе или раздражительности признаю все то, что происходит со мной и просто позволяю этому быть. Моя супер способность - это отслеживать все негативные реакции. Это возможно! И это не убивает меня, а наоборот, помогает увидеть себя и ситуацию с лучшей стороны.
И мне так хорошо просто от того, что я есть: с целями и без, с тем телом, которое у меня сейчас (для меня новые ощущения нравится себе каждый день, несмотря на нынешний вес).
Самое классное осознание после коучинга - можно перестать ставить цели, можно перестать достигать, можно просто жить, оказывается всегда было можно.
Благодаря терапии я приняла право, данное мне от рождения, а это так облегчает жизнь. Я шла в коучинг с желанием получить машину, увеличить доход, а получила внутреннее спокойствие, контакт с реальностью (которая не такая дикая и болезненная, как я привыкла думать), и как ни странно, машина и доход спокойненько так пришли в мою жизнь вместе с этим состоянием.
Я люблю работать с Татьяной, потому что она точно знает, в какой момент дать нужную практику, проработать конкретный запрос именно тем методом, который даст результат. В терапии я увидела свои сильные стороны и стала ими пользоваться. Татьяна классно помогла мне докрутить запросы, трансформировать их в конкретные действия и довести до результата, который превосходит мой собственный запрос. И все это как-то само собой получается, естественно и в то же время мощно.
Нравится и процесс, и результат одинаково, потому что работа в команде с психологом это супер комбо!
А ещё она стала стихи писать.
Я счастлива, что не искала психолога, а всего лишь выбрала время консультации, в Гравитации все профессионалы!
Все сложилось самым классным образом: я работаю с Татьяной уже третий год.
Появилась традиция: брать коучинг в честь нового года терапии. Пройдя стадии разочарования, гнева, принятия и т д, я сейчас наблюдаю результат, как у девочек после ЖГ (курс я тоже прошла год назад). У меня стабильная зарплата с премиями, я инвестирую, покупаю машину. Я наконец-то закрываю базу и смело шагаю на второй уровень жизни. И все это из фантазий о лучшей жизни стало моей реальностью через сопли, слёзы и травмы, которые я думала никогда не кончатся.
Кончились. Оказывается можно ставить себя на первое место, мечтать и добиваться того, что хотела в детстве.
Сейчас я ставлю цели не для того, чтобы доказать родителям, а потому что я так хочу, потому что интересно. И оказывается в процессе от цели можно отказаться или изменить ее.
Чудеса начинают происходить как-то незаметно, с участием родных или незнакомых людей. А мне всего лишь нужно думать о себе, хотеть для себя, признавать все части себя. Самое классное бывает, когда я в гневе или раздражительности признаю все то, что происходит со мной и просто позволяю этому быть. Моя супер способность - это отслеживать все негативные реакции. Это возможно! И это не убивает меня, а наоборот, помогает увидеть себя и ситуацию с лучшей стороны.
И мне так хорошо просто от того, что я есть: с целями и без, с тем телом, которое у меня сейчас (для меня новые ощущения нравится себе каждый день, несмотря на нынешний вес).
Самое классное осознание после коучинга - можно перестать ставить цели, можно перестать достигать, можно просто жить, оказывается всегда было можно.
Благодаря терапии я приняла право, данное мне от рождения, а это так облегчает жизнь. Я шла в коучинг с желанием получить машину, увеличить доход, а получила внутреннее спокойствие, контакт с реальностью (которая не такая дикая и болезненная, как я привыкла думать), и как ни странно, машина и доход спокойненько так пришли в мою жизнь вместе с этим состоянием.
Я люблю работать с Татьяной, потому что она точно знает, в какой момент дать нужную практику, проработать конкретный запрос именно тем методом, который даст результат. В терапии я увидела свои сильные стороны и стала ими пользоваться. Татьяна классно помогла мне докрутить запросы, трансформировать их в конкретные действия и довести до результата, который превосходит мой собственный запрос. И все это как-то само собой получается, естественно и в то же время мощно.
Нравится и процесс, и результат одинаково, потому что работа в команде с психологом это супер комбо!
А ещё она стала стихи писать.
Рената Картер
47 лет, Америка
47 лет, Америка
Три года назад мне подруга прислала видео Ирины. Я подписалась на Инта и стала прослушивать. Слушая истории участниц ЖГ, я не верила, что после курса так просто посыпься блага и доход возрастёт. Но так как я всегда улучшала себя и всегда была в позитиве, то через пару месяцев сразу купила ЖГ1, как только пошла акция. Но.. за 4 дня до начала мой 15 летний сын попадает в тюрьму. Злость на его отца который засадил его, жалость, боль за сынуличку замутнело мне мозги. Я думала, что не смогу, как хорошая девочка, справится с уроками ЖГ. Через пару месяцев начался ковид, тюрьму закрыли для визитов и суды прекратили работать. Боль за сына усилилась. Так же отношения с мужчиной были «больные», игнор и чувство брошенности. Так началось мое путешествие и встряска шелухи которой я обросла в течении жизни. Ирина была садоводом и я была гнилой яблоней. За эти года Ирина и ее команда перестроили мои нейронные связи. С Татьяной Яхудиной я обнулилась и сейчас живу как заново рождённая. Кстати мое имя Рената означает - возродившаяся. Мне в следующем году будет 50 , но выгляжу и чувствую себя как в 30. Ушла серость, тяжесть, прибавилась игривость и энергия. Открылся мой потенциал, проявился мой психотип и жизнерадостность. Да, да и блага пришли. Я бы сказала, сами в руки идут. После развода снимала комнату у подруги- после ЖГ1 купила таунхаус. Раньше ездила на Приусе- после ЖГ2 купила Теслу, познакомилась с бизнесменом из Калифорнии и мы путешествуем. Раньше ненавидела секс- после ЖГ3, три любовника и мульти оргазмы. Так же открыла свой бизнес, учусь, преподаю классы в спорт зале и мотивирую девочек и делюсь знаниями ЗОЖ в закрытой онлайн группе. Сын живет со мной (до этого жил с отцом) после 10 месяцев заключения и 6 месяцев домашнего ареста. Выпустился из школы, работа, машина, подружка и колледж весной. Ну и много всяких других бонусов которых не перечислить и это только начало!!!!Вчера босу написала, что увольняюсь и завтра пойду заберу свои вещи. ???? 12 лет… Такое ощущение, что отпускаю руку за которую держалась боясь, что без поддержки не смогу ходить, упаду и попу отобью. Но нет. Поняла, что могу все сама и уже давно хожу, пора отбросить этот костыль.
Петрова Наталья
55 лет, Москва
55 лет, Москва
Терапия с Татьяной Яхудиной.3.05.22
Запрос: адекватность и страх сумасшествия.
Перед терапией я думала об этом: страх сумасшествия - это страх смерти личности и как результат это не страшно, мне тогда будет всё равно. Страх пограничного состояния перед этим: страх боли и страх плена - плена разума и плена тела.
Я визуализирую следующую картину: я маленькая мультяшная фигурка, нахожусь в картонной коробке без крышки, а сверху за мной наблюдают гуманоиды. Я в замкнутом пространстве, чувство - досада, выхода нет, тупик. Я ложусь на пол сворачиваюсь калачиком, всё - не хочу ничего, притворяюсь мёртвой. Мне дают одну степень свободы: коробка увеличивается до нескольких комнат становится квартирой, я навожу красоту, здесь даже есть окна, я довольна - сижу радуюсь какое-то время. Но снова тупик - я хочу свободы! И вот прорезается дверь - туман, я в небе, не видно ничего. Я решаю шагнуть, я лечу, нет контроля с моей стороны, я доверилась сущему. Мысль в моей голове: самоубийцы хотят испытать это - отдать контроль, они больше не могут его выносить, они надеются что будут падать долго, они хотят испытать чувство полёта. Я лечу вниз, но могла бы лететь и верх и в одном и в другом случае - неопределенность.
На сеансе Татьяна погружает от меня ситуацию, где я больше всего испытывала плен тела. Я - после химиотерапии. Я -плотная серая масса, внутри бьется птица, мечется, но со всех сторон - плотные тугие стены. Нет воздуха, ничем дышать, не могу пошевелиться. Невозможность сделать движение нарастает, невозможность это выносить нарастает, я проваливаюсь в темный серый квадратный коридор, меня будто продавливает по нему, я отказываюсь в непонятном месте. Я - молекула чего-то большого. Я по-прежнему не могу двигаться, я не вижу ничего, я не слышу ничего, нет запаха, нечем шевелиться. Мне ничего другого не остается, я ничего не делаю, я расслабляюсь: ноги, руки, все тело, последним расслабляться живот и скулы. Нет никакого чувства, безразличие, я сдалась. Через какое-то время пелена с глаз падает. Я в небе, я вижу облака, какое-то время зависают там. Я расслаблена, свободна, мне хорошо. Таня спрашивает: что дальше? Я оказываюсь на лугу, я голая, иду по траве босиком, солнечный день, я подхожу к озеру вхожу в воду, я чувствую себя как рыба в воде, я в своей стихии. Я могу плыть долго и мне не нужно дышать. Я поднимаюсь на поверхность - это горное озеро, вокруг горы с заснеженными верхушками , они отражаются в воде. Я выхожу на берег накидывай одежду и сажусь любоваться видом вокруг. Безмятежность, красота, покой, величие природы и я в гармонии с ней. Я сажусь у костра грею руки, медитирую на огонь. Прошёл день стемнело появились звёзды, мне хорошо. У меня всё есть: этот прекрасный мир, свобода идти куда хочу, вода, огонь чтобы приготовить пищу и согреться. Я ложусь спать в шалаше, тихо вокруг, я знаю что я в безопасности. Я просыпаюсь и бегу вниз с горы по лугу трава покрыта росой, прохлада бодрит меня. Я маленькая девочка, я бегу, я счастлива, я беззаботная, вокруг красота, мне весело, я вижу ромашки, падаю и растворяюсь в них, я вижу божью коровку, как интересно, думаю я! Эта маленькая девочка - моя душа, она очень молодая) Какая у неё задача? - спрашивает Таня. Она будет учиться и играть! Я прорастаю из этого состояния в детство, юность, замужество, материнство и я возвращаюсь тот момент, после химиотерапии. Я уже не птичка мечущаяся в клетке. Я - высокий столб энергии, в центре которого женщина в красной одежде. Надо мной свободное небо, вокруг есть тело, но это только оболочка. Я - мощь, я - стихия, я - вселенная! Я разрешаю изменениям произойти прямо сейчас и переношу изменения из внутреннего мира по внешним мир! Я буду первой женщиной в роду, которая будет в адекватном состоянии до последнего вздоха! Через год я вижу себя сильной, мудрой и уверенной в себе, способной делиться мудростью с другими.
Большое спасибо, Таня, что заметила этот мой страх, спасибо за поддержку и правду о моей фрустрации и обесценивании собственной жизни. Рядом с тобой спокойно и надёжно и есть смелость смотреть в будущее!????????????????????
Запрос: адекватность и страх сумасшествия.
Перед терапией я думала об этом: страх сумасшествия - это страх смерти личности и как результат это не страшно, мне тогда будет всё равно. Страх пограничного состояния перед этим: страх боли и страх плена - плена разума и плена тела.
Я визуализирую следующую картину: я маленькая мультяшная фигурка, нахожусь в картонной коробке без крышки, а сверху за мной наблюдают гуманоиды. Я в замкнутом пространстве, чувство - досада, выхода нет, тупик. Я ложусь на пол сворачиваюсь калачиком, всё - не хочу ничего, притворяюсь мёртвой. Мне дают одну степень свободы: коробка увеличивается до нескольких комнат становится квартирой, я навожу красоту, здесь даже есть окна, я довольна - сижу радуюсь какое-то время. Но снова тупик - я хочу свободы! И вот прорезается дверь - туман, я в небе, не видно ничего. Я решаю шагнуть, я лечу, нет контроля с моей стороны, я доверилась сущему. Мысль в моей голове: самоубийцы хотят испытать это - отдать контроль, они больше не могут его выносить, они надеются что будут падать долго, они хотят испытать чувство полёта. Я лечу вниз, но могла бы лететь и верх и в одном и в другом случае - неопределенность.
На сеансе Татьяна погружает от меня ситуацию, где я больше всего испытывала плен тела. Я - после химиотерапии. Я -плотная серая масса, внутри бьется птица, мечется, но со всех сторон - плотные тугие стены. Нет воздуха, ничем дышать, не могу пошевелиться. Невозможность сделать движение нарастает, невозможность это выносить нарастает, я проваливаюсь в темный серый квадратный коридор, меня будто продавливает по нему, я отказываюсь в непонятном месте. Я - молекула чего-то большого. Я по-прежнему не могу двигаться, я не вижу ничего, я не слышу ничего, нет запаха, нечем шевелиться. Мне ничего другого не остается, я ничего не делаю, я расслабляюсь: ноги, руки, все тело, последним расслабляться живот и скулы. Нет никакого чувства, безразличие, я сдалась. Через какое-то время пелена с глаз падает. Я в небе, я вижу облака, какое-то время зависают там. Я расслаблена, свободна, мне хорошо. Таня спрашивает: что дальше? Я оказываюсь на лугу, я голая, иду по траве босиком, солнечный день, я подхожу к озеру вхожу в воду, я чувствую себя как рыба в воде, я в своей стихии. Я могу плыть долго и мне не нужно дышать. Я поднимаюсь на поверхность - это горное озеро, вокруг горы с заснеженными верхушками , они отражаются в воде. Я выхожу на берег накидывай одежду и сажусь любоваться видом вокруг. Безмятежность, красота, покой, величие природы и я в гармонии с ней. Я сажусь у костра грею руки, медитирую на огонь. Прошёл день стемнело появились звёзды, мне хорошо. У меня всё есть: этот прекрасный мир, свобода идти куда хочу, вода, огонь чтобы приготовить пищу и согреться. Я ложусь спать в шалаше, тихо вокруг, я знаю что я в безопасности. Я просыпаюсь и бегу вниз с горы по лугу трава покрыта росой, прохлада бодрит меня. Я маленькая девочка, я бегу, я счастлива, я беззаботная, вокруг красота, мне весело, я вижу ромашки, падаю и растворяюсь в них, я вижу божью коровку, как интересно, думаю я! Эта маленькая девочка - моя душа, она очень молодая) Какая у неё задача? - спрашивает Таня. Она будет учиться и играть! Я прорастаю из этого состояния в детство, юность, замужество, материнство и я возвращаюсь тот момент, после химиотерапии. Я уже не птичка мечущаяся в клетке. Я - высокий столб энергии, в центре которого женщина в красной одежде. Надо мной свободное небо, вокруг есть тело, но это только оболочка. Я - мощь, я - стихия, я - вселенная! Я разрешаю изменениям произойти прямо сейчас и переношу изменения из внутреннего мира по внешним мир! Я буду первой женщиной в роду, которая будет в адекватном состоянии до последнего вздоха! Через год я вижу себя сильной, мудрой и уверенной в себе, способной делиться мудростью с другими.
Большое спасибо, Таня, что заметила этот мой страх, спасибо за поддержку и правду о моей фрустрации и обесценивании собственной жизни. Рядом с тобой спокойно и надёжно и есть смелость смотреть в будущее!????????????????????
Берлова Оксана
33 года, Тюмень
33 года, Тюмень
Татьяна!!!
Я БлагоДарю Вас ❤️
В прошлом году я всё время говорила: не изменилось ничего, но изменилось всё!!! И это было классно! Но в этом году хочется сказать: изменилась я и изменилось всё! Я чувствую просто невероятный рост, самые лучшие свои изменения, я получила всё, что хотела от точки Б! Сама не понимая, как я пришла в неё! Но я здесь! И это всё я и всё со мной происходит! Я чувствую мощную силу внутри, которую чувствуют все, я чувствую спокойствие и рассудительность в любых ситуациях, я чувствую свободу и крылья за спиной и при этом твёрдо стою на земле…чувствую ее силу, мощь - могу брать ее, напитываться ею! Я чувствую себя взрослой и по настоящему кайфую от этого! Я чувствую, что могу идти по жизни в своём ритме, в своём темпе…я чувствую расслабление и жизнь без суеты! Я чувствую уверенность, ту самую уверенность в себе, о которой я так мечтала и думала, что она дана только избранным! Я чувствую свою достойность! Да, я по настоящему достойна лучшей жизни, достойна всего, чего я хочу! Достойна любви, уважения! Достойна быть у себя на первом месте!!! Я достойна всего, чего хочу! Я умею говорить «нет» без чувства вины и стыда за это! Я могу спокойно говорить своё мнение и мне абсолютно неважно сходится оно с чьим то или нет! Я вновь обрела себя! Всю себя настоящую! Откапала! По другому и не скажешь!!! Я откапала свой самый важный в жизни клад - я обрела себя! То ли новую себя, то ли настоящую - оба варианта принимаются! Я - клад, я сокровище сама для себя и сама по себе! Я люблю себя и принимаю! Я имею право передумать, лениться, отказаться в последний момент, прекратить общение, если чувствую, что это не моё! Мне можно не писать в чатах, если я не хочу, мне можно удалить чаты, если хочу! Мне МОЖНО! Я создаю сама своё пространство, сама его наполняю! У меня всегда есть выбор, ВСЕГДА! И если выбор падает на правильно или неправильно, я выберу СЧАСТЬЕ!!! Я счастливая - это запрос постоянен и неизменен! И да, было по разному, было тяжело - копать столько! Но оно того стоит, однозначно! И я буду копать ещё глубже…знаю и чувствую, что мой потенциал бездонный ????
#БЛАГОДАРЮ вас и всю команду гравитации
Я БлагоДарю Вас ❤️
В прошлом году я всё время говорила: не изменилось ничего, но изменилось всё!!! И это было классно! Но в этом году хочется сказать: изменилась я и изменилось всё! Я чувствую просто невероятный рост, самые лучшие свои изменения, я получила всё, что хотела от точки Б! Сама не понимая, как я пришла в неё! Но я здесь! И это всё я и всё со мной происходит! Я чувствую мощную силу внутри, которую чувствуют все, я чувствую спокойствие и рассудительность в любых ситуациях, я чувствую свободу и крылья за спиной и при этом твёрдо стою на земле…чувствую ее силу, мощь - могу брать ее, напитываться ею! Я чувствую себя взрослой и по настоящему кайфую от этого! Я чувствую, что могу идти по жизни в своём ритме, в своём темпе…я чувствую расслабление и жизнь без суеты! Я чувствую уверенность, ту самую уверенность в себе, о которой я так мечтала и думала, что она дана только избранным! Я чувствую свою достойность! Да, я по настоящему достойна лучшей жизни, достойна всего, чего я хочу! Достойна любви, уважения! Достойна быть у себя на первом месте!!! Я достойна всего, чего хочу! Я умею говорить «нет» без чувства вины и стыда за это! Я могу спокойно говорить своё мнение и мне абсолютно неважно сходится оно с чьим то или нет! Я вновь обрела себя! Всю себя настоящую! Откапала! По другому и не скажешь!!! Я откапала свой самый важный в жизни клад - я обрела себя! То ли новую себя, то ли настоящую - оба варианта принимаются! Я - клад, я сокровище сама для себя и сама по себе! Я люблю себя и принимаю! Я имею право передумать, лениться, отказаться в последний момент, прекратить общение, если чувствую, что это не моё! Мне можно не писать в чатах, если я не хочу, мне можно удалить чаты, если хочу! Мне МОЖНО! Я создаю сама своё пространство, сама его наполняю! У меня всегда есть выбор, ВСЕГДА! И если выбор падает на правильно или неправильно, я выберу СЧАСТЬЕ!!! Я счастливая - это запрос постоянен и неизменен! И да, было по разному, было тяжело - копать столько! Но оно того стоит, однозначно! И я буду копать ещё глубже…знаю и чувствую, что мой потенциал бездонный ????
#БЛАГОДАРЮ вас и всю команду гравитации
Блохина Дина
26 лет, Россия
26 лет, Россия
С чем пришла в коучинг (начало):
Пришла я в коучинг с финансовым вопросом, потому что эта сфера как-то тяжело мне давалась, пережила 2 выгорания один за одним, нашла дело, которое нравится, но не понимала, как зарабатывать на нем. Не чувствовала, что я в безопасности, жила в режиме выживания постоянно.
В тот момент я работала в МЧС старшим диспетчером пожарной охраны. До этого училась в университете МЧС 5 лет. Училась ради родителей, туда поступать пошла тоже ради них. Училась и мечтала о том, что уйду из МЧС навсегда. Работать мне было морально тяжело и невыносимо. Работать в онлайне у меня не получилось так эффективно, чтобы спокойно уволиться с работы. Пришла это решать. Но за весь период работы мы с Татьяной проработали ВСЕ, что возможно было. Оказалось, что финансы - это верхушка айсберга. Мы пошли с ней в глубину.
ПОСЛЕ КОУЧИНГА:
- Я уволилась с работы из МЧС. Уволилась так, как всегда мечтала: тихо, спокойно. По мне скучают, меня поддерживают, меня ждут обратно. Я всегда говорила Тане о том, что увольнение - моя самая большая мечта, но и также самый большой мой страх. Страх даже был больше, чем мечта, потому что 2,5 года я работала и не решалась уволиться. А после коучинга я почувствовала, что больше не боюсь. Вернее, я так выросла, что мне было не страшно. Я знала, что смогу заработать, знала, что смогу все. Появилась непоколебимая уверенность в себе, внутренняя сила, которых раньше не было. А этого дорогого стоит. Когда ты уверен в себе, когда ты не сомневаешься в себе, то ты можешь все. (к слову, раньше я была самым неуверенным человеком на свете, много боли, комплексов не давали мне довериться самой себе и действовать)
- Поменялись отношения с папой. Всю свою жизнь я боялась папу. Прям очень сильно боялась. Он у меня строгий, не умеет общаться мягко, как мне всегда хотелось. Только в командно-приказном тоне. Много обид на папу с детства. Мы с ним не общались нормально ни разу. Он был против моего увольнения из МЧС. Много ругались на этой почве. А после коучинга я научилась разговаривать с папой. Когда я уволилась, то поговорила с ним. Получилось очень по-взрослому. Он меня понял, принял мое решение. Сейчас он очень ласковый со мной. Проявляет любовь, как умеет. Я больше не боюсь, могу поговорить с ним, а самое главное - я могу отстоять себя, отстоять свои границы даже с папой. Бывает, что он немного перегибает, раньше я бы испугалась свое мнение высказать, а сейчас нет. И мне кажется, что он чувствует мою взрослость. И уже иначе себя ведет. Прийти к такому было сложно. Я не могла общаться с папой от слова совсем, не было общих тем, он очень любит шутить над мной, а я не люблю, когда надо мной шутят. Из-за этого было напряжение в общении, а сейчас его нет. Недавно он подписался на мой блог в социальных сетях просто для того чтобы у меня "было побольше подписчиков", просто для того, чтобы поддержать меня. Пишу это с любовью, теплом и добротой. А ведь раньше у меня к папе были совершенно другие эмоции - раздражение, злость, обида, ненависть.
- Поменялась моя мама. У моей мамы много проблем по жизни, много тянет на себе, очень уставшая. А я всегда проявляла любовь к ней, водила ее в кафе и рестораны. И недавно я заметила, что моя мама изменилась: стала приглашать меня в кафе, на море, стала инициативной и даже какой-то обезбашенной (по хорошему), раньше я была такой, а тут она. ???? Но мне приятно наблюдать за ней, за то, что она начинает жить для себя. Начала ухаживать за собой. Тратить деньги на себя. Я всегда ей говорила так делать, всегда советовала и говорила ухаживать. Только после коучинга она начала это делать.
- Никогда не забуду момент из коучинга: я всегда хотела быть успешной, чтобы у меня был бизнес, но мне казалось, что бизнес - про сильных, твердных женщин. А я считала себя не такой. "Я слишком мягкая" - думала я. И на одной из встреч с Татьяной мы начали работу над моей уверенностью. И в моменте я поняла, увидела и раскрыла в себе. Свою сильную часть. Увидела, что я очень сильная. Увидела, что я умная и могу все. Раньше я себя сама принижала и недооценивала, сейчас я так не делаю. Сейчас я знаю, что могу все.
- После увольнения я пошла в сферу, которая мне очень нравится - диджитал сферу. Я веду блог, помогаю бизнесам и экспертам вести социальные сети, продавать свои услуги через них. Я нашла себя в этом. Я творческий идейный, яркий человек.
Когда произошел кризис, то мне понадобилось несколько недель( даже меньше), чтобы прийти в себя. Когда многие были погружены в стресс, тревогу, то я просто молча и по-взрослому действовала. Не представляю, что было бы со мной, если бы я не прошла коучинг и столкнулась с подобной ситуацией. Мне кажется, я бы погрузилась в свои переживания на месяцев 5-6 (раньше у меня было именно так). Знаю, осознаю и понимаю, что коучинг сделал меня взрослой, сильной, твердой. И даже в турбулетные времена я смогла найти силы и уверенность, что я все преодолею.
Когда закрывались социальные сети одна за одной, то я не стала складывать "лапки" и поддаваться всеобщей панике. Я наоборот воспользовалась ситуацией и вышла с нуля на доход 70К. К слову, это самый мой большой доход в диджитал сфере после увольнения. И я знаю КАК сделать больше и знаю, что у меня все получится.
Коучинг - тот самый случай, когда я пришла с одним запросом, а ушла с большим количеством изменений внутри себя и в своей жизни.
Пришла я в коучинг с финансовым вопросом, потому что эта сфера как-то тяжело мне давалась, пережила 2 выгорания один за одним, нашла дело, которое нравится, но не понимала, как зарабатывать на нем. Не чувствовала, что я в безопасности, жила в режиме выживания постоянно.
В тот момент я работала в МЧС старшим диспетчером пожарной охраны. До этого училась в университете МЧС 5 лет. Училась ради родителей, туда поступать пошла тоже ради них. Училась и мечтала о том, что уйду из МЧС навсегда. Работать мне было морально тяжело и невыносимо. Работать в онлайне у меня не получилось так эффективно, чтобы спокойно уволиться с работы. Пришла это решать. Но за весь период работы мы с Татьяной проработали ВСЕ, что возможно было. Оказалось, что финансы - это верхушка айсберга. Мы пошли с ней в глубину.
ПОСЛЕ КОУЧИНГА:
- Я уволилась с работы из МЧС. Уволилась так, как всегда мечтала: тихо, спокойно. По мне скучают, меня поддерживают, меня ждут обратно. Я всегда говорила Тане о том, что увольнение - моя самая большая мечта, но и также самый большой мой страх. Страх даже был больше, чем мечта, потому что 2,5 года я работала и не решалась уволиться. А после коучинга я почувствовала, что больше не боюсь. Вернее, я так выросла, что мне было не страшно. Я знала, что смогу заработать, знала, что смогу все. Появилась непоколебимая уверенность в себе, внутренняя сила, которых раньше не было. А этого дорогого стоит. Когда ты уверен в себе, когда ты не сомневаешься в себе, то ты можешь все. (к слову, раньше я была самым неуверенным человеком на свете, много боли, комплексов не давали мне довериться самой себе и действовать)
- Поменялись отношения с папой. Всю свою жизнь я боялась папу. Прям очень сильно боялась. Он у меня строгий, не умеет общаться мягко, как мне всегда хотелось. Только в командно-приказном тоне. Много обид на папу с детства. Мы с ним не общались нормально ни разу. Он был против моего увольнения из МЧС. Много ругались на этой почве. А после коучинга я научилась разговаривать с папой. Когда я уволилась, то поговорила с ним. Получилось очень по-взрослому. Он меня понял, принял мое решение. Сейчас он очень ласковый со мной. Проявляет любовь, как умеет. Я больше не боюсь, могу поговорить с ним, а самое главное - я могу отстоять себя, отстоять свои границы даже с папой. Бывает, что он немного перегибает, раньше я бы испугалась свое мнение высказать, а сейчас нет. И мне кажется, что он чувствует мою взрослость. И уже иначе себя ведет. Прийти к такому было сложно. Я не могла общаться с папой от слова совсем, не было общих тем, он очень любит шутить над мной, а я не люблю, когда надо мной шутят. Из-за этого было напряжение в общении, а сейчас его нет. Недавно он подписался на мой блог в социальных сетях просто для того чтобы у меня "было побольше подписчиков", просто для того, чтобы поддержать меня. Пишу это с любовью, теплом и добротой. А ведь раньше у меня к папе были совершенно другие эмоции - раздражение, злость, обида, ненависть.
- Поменялась моя мама. У моей мамы много проблем по жизни, много тянет на себе, очень уставшая. А я всегда проявляла любовь к ней, водила ее в кафе и рестораны. И недавно я заметила, что моя мама изменилась: стала приглашать меня в кафе, на море, стала инициативной и даже какой-то обезбашенной (по хорошему), раньше я была такой, а тут она. ???? Но мне приятно наблюдать за ней, за то, что она начинает жить для себя. Начала ухаживать за собой. Тратить деньги на себя. Я всегда ей говорила так делать, всегда советовала и говорила ухаживать. Только после коучинга она начала это делать.
- Никогда не забуду момент из коучинга: я всегда хотела быть успешной, чтобы у меня был бизнес, но мне казалось, что бизнес - про сильных, твердных женщин. А я считала себя не такой. "Я слишком мягкая" - думала я. И на одной из встреч с Татьяной мы начали работу над моей уверенностью. И в моменте я поняла, увидела и раскрыла в себе. Свою сильную часть. Увидела, что я очень сильная. Увидела, что я умная и могу все. Раньше я себя сама принижала и недооценивала, сейчас я так не делаю. Сейчас я знаю, что могу все.
- После увольнения я пошла в сферу, которая мне очень нравится - диджитал сферу. Я веду блог, помогаю бизнесам и экспертам вести социальные сети, продавать свои услуги через них. Я нашла себя в этом. Я творческий идейный, яркий человек.
Когда произошел кризис, то мне понадобилось несколько недель( даже меньше), чтобы прийти в себя. Когда многие были погружены в стресс, тревогу, то я просто молча и по-взрослому действовала. Не представляю, что было бы со мной, если бы я не прошла коучинг и столкнулась с подобной ситуацией. Мне кажется, я бы погрузилась в свои переживания на месяцев 5-6 (раньше у меня было именно так). Знаю, осознаю и понимаю, что коучинг сделал меня взрослой, сильной, твердой. И даже в турбулетные времена я смогла найти силы и уверенность, что я все преодолею.
Когда закрывались социальные сети одна за одной, то я не стала складывать "лапки" и поддаваться всеобщей панике. Я наоборот воспользовалась ситуацией и вышла с нуля на доход 70К. К слову, это самый мой большой доход в диджитал сфере после увольнения. И я знаю КАК сделать больше и знаю, что у меня все получится.
Коучинг - тот самый случай, когда я пришла с одним запросом, а ушла с большим количеством изменений внутри себя и в своей жизни.
Токаренко Надежда. Коуч.
42 года
42 года
1. За время работы в коучинге: поступила в магистратуру, прошла обучение ИТЦР, начала работать с детьми, получила первые результаты работы и отзывы о своей работе. Стала увереннее, успешнее, спокойнее, радостнее. Когда чувствую тревогу, переключаю на волнительную радость и предвкушение чего-то хорошего. Если стало грустно, немного погрущу и принимаю решение, что сделать, чтобы поменялся контекст жизни. 2. Поменялась стратегия жизни в целом. Делаю много дел, успеваю много, делаю только то, что хочу и радует. Добиваюсь результатов, иду к цели, хочу работать, развиваться, узнавать новое. Знаю что хочу, знаю как сделать, чтобы получилось так как я хочу. За 2 месяца осознаний, прогресса и результатов столько, сколько сама за год не смогла бы сделать. 3. Главное, что я узнала о себе, что я любима. Меня поддерживают мои предки и гордятся мной. Я почувствовала прилив сил и энергии через эту поддержку и теперь пользуюсь этим ресурсом. Я способна добиваться результатов и знаю как радовать себя. Научилась получать удовольствие от жизни и самых простых действий. Я чувствую когда устаю и знаю как быстро восстановить силы и зарядиться энергией. Я учусь и мне это нравится. Я работаю и хочу работать еще больше. Я получаю удовольствие от простых вещей. Начала учиться играть на гитаре, занялась вокалом. С каждым днем я становлюсь все лучше. У меня появилась стратегия: "развитие и улучшение качества жизни через удовольствие и радость". В будущем все развитие и движение через эту стратегию. 4. Не откладываю жизнь и важные дела на потом. Не трачу энергию и не спорю. Мне не нужно ни кому не чего доказывать. Планирую дела так, чтобы работа приносила радость. Много делегирую и с благодарностью принимаю помощь и подарки. 5. Проработала ограничивающие убеждения: -чтобы добиться успеха нужно стать эгоисткой и стервой, значит нужно выбирать успех, развитие или семья. -быть хорошей, удобной, послушной девочкой, радовать других, угождать. -муж не отпустит, обидится, будет скандал если я сделаю что-то, что меня радует, поеду отдохну или на концерт без него. -нужно одобрение своих действий и признание, что я делаю правильно. -все зависит от меня, я должна помочь, спасти. -все зависит от женщины. Семья распадается, когда женщина перестает работать над отношениями. -муж всегда прав, мама всегда права, если не смогла аргументировать и объяснить правильность выбора, поступка, значит слушай, что тебе скажут, поступай так как говорят. -я придумала себе реальность, это только выдумка, я рушу устои, стереотипы, уклады наших предков. Выхожу из зоны комфорта и безопасности, а та реальность, куда я иду, ее не существует. -моя жизнь, семья стабильность рушится по моей вине. Я причиняю боль близким своим развитием. -много людей гораздо умнее, талантливее и расторопнее меня, я всегда буду на шаг позади -я замахнулась на мечту, поставила себе задачу, которая мне не по силам. -я сижу на шее у мужа и абсолютно бесполезна семье и детям. Позитивные убеждения встроенные в жизнь за время коучинга: -я спокойная, жизнерадостная, целеустремленная и успешная. Хороший пример детям, что успех может быть через радость и счастье. -я открыла глаза и увидела возможности. Это радостная наполненная эмоциями, знаниями, умениями и навыками жизнь. -иду правильным путем, буду самой счастливой, радостной, успешной. -могу быть живой, испытывать разные эмоции, чувства, признавать себя и свои потребности и ответственность, а так же потребности и ответственность других людей. Это сделает жизнь проще, радостнее и счастливее. -своим примером могу показать возможности жизни по новым сценариям
6. Я умная, талантливая, ответственная, сильная и способна много и продуктивно работать. 7. Меня окружают интересные люди с разной судьбой и опытом. Разными историями и судьбами. Радостью и грустью. У меня много друзей, все готовы помочь и хотят быть рядом и поддерживать. 7. Самое ценное было понять, что я очень умная, способная, сильная, талантливая, достойная, интересная. Мои предки гордятся мной, поддерживают меня и принимают меня полностью такой, какая я есть. 8. Работа психологом. Наладить отношения в семье. Обучение в магистратуре. 9. Моя свобода, достойность, радость в каждой поставленной цели, задачи. Осознание себя, главных ценностей в жизни, принятие других людей такими какие они есть. Позволять себе останавливать давление, со стороны. Чувствовать усталость и злость, признавать свои чувства и разрешать себе быть слабой. Ценность самая главная в развитии и движении. Спасибо, Таня, ты уже родная стала мне!!! Недавно пришла ко мне невестка в мой кабинет и озвучила то, что я где-то в глубине понимала. Она сказала, что то, что со мной произошло похоже на чудо, магию,))) и да! Это чудо, но будет ещё лучше, я это точно знаю. Не исчезнет ни чего, закрепиться результат!
6. Я умная, талантливая, ответственная, сильная и способна много и продуктивно работать. 7. Меня окружают интересные люди с разной судьбой и опытом. Разными историями и судьбами. Радостью и грустью. У меня много друзей, все готовы помочь и хотят быть рядом и поддерживать. 7. Самое ценное было понять, что я очень умная, способная, сильная, талантливая, достойная, интересная. Мои предки гордятся мной, поддерживают меня и принимают меня полностью такой, какая я есть. 8. Работа психологом. Наладить отношения в семье. Обучение в магистратуре. 9. Моя свобода, достойность, радость в каждой поставленной цели, задачи. Осознание себя, главных ценностей в жизни, принятие других людей такими какие они есть. Позволять себе останавливать давление, со стороны. Чувствовать усталость и злость, признавать свои чувства и разрешать себе быть слабой. Ценность самая главная в развитии и движении. Спасибо, Таня, ты уже родная стала мне!!! Недавно пришла ко мне невестка в мой кабинет и озвучила то, что я где-то в глубине понимала. Она сказала, что то, что со мной произошло похоже на чудо, магию,))) и да! Это чудо, но будет ещё лучше, я это точно знаю. Не исчезнет ни чего, закрепиться результат!
Инна Волкова
innaa1245@gmail.com
Я очень рада знакомству с Ярославой! Никогда не думала, что смогу так открыться незнакомому человеку, прям настолько! Что смогу говорить открыто и не стесняясь.
Эта работа была очень интересная, которая распаковывается для меня и сейчас, хотя прошло уже более полугода. Было 3 консультации.
Результаты нашей работы очень существенные, такое ощущение, что на консультацию пришел один человек, а вышел совершенно другой, и это ощущение было после каждой консультации.
На меня большое впечатление произвела первая консультация- диагностика. Я помню на сколько сложно мне было говорить о своих чувствах и эмоциях, т.к. ранее у меня никто не спрашивал, и я очень смущалась и как бы извинялась, после каждого сказанного слова. Это для меня был стресс говорить, что я чувствую (это очень страшно, больно, неудобно, а вдруг я буду не понята, а как это выглядит со стороны, что я несу какую-то ахинею и много других чувств).
Меня зовут Инна и мне 34 года, я замужем. В 33 года я узнала о границах, и более 15 лет жила в слиянии с мужем.
Самой большой ценностью для меня стало - это приобретение гибких границ, что у меня появился крепкий фундамент личности, появилась уверенность в себе, появились внутренние опоры и ощущение, что мир безопасен.
Пришла я на консультации с запросом о моей чувствительности, очень резко реагировала на агрессию, не умела сказать "нет", не могла сказать "мне это не нравится", не могла сказать "стоп или остановись, ты мне делаешь больно". Проживала свой личный ад. Только благодаря глубокому погружению, твердому и в тоже время нежному и бережному проведению Ярославы меня в подсознание, я смогла осознать причины по которым я себе не разрешала говорить и проговаривать свои чувства и эмоции, и приобрела навыки, чтобы изменить привычное поведение.
Самая большая для меня загадка, что изменения наступают сразу, появляются новые поступки, новое поведение и ощущение себя. И это сразу же становится частью меня, как будто это было всегда. И только когда соприкасаешься с другими людьми, реже и сама замечаю, я понимаю колоссальные изменения.
Отношения с мужем очень изменились, конечно было очень не просто! Он привык к определенной манере поведения, за 15 лет, были договорённости и правила. И в какой момент я осознала и поняла, что так жить я не хочу и не могу. И что вся ответственность лежит не только на муже, а это моя ответственность сделать себя счастливой! Путь изменения отношений я могу сравнить, как жить в доме, в котором постоянно идет перестройка, глобальная. Сложно было доносить важность и ценность меня и моих чувств, но я понимала, что это важно для меня! И что донесение мужу моей ценности и индивидуальности, это совсем не про него, а моё осознание себя как личности.
На самом деле это большой труд, идти в свои самые страшные страхи и триггеры, но намного страшнее жить с ними и ничего не менять.
Я очень благодарна Ярославе за нашу работу, за ощущения, за прожитые эмоции, слезы и осознания, жизнь перешла на новый уровень и заиграла новыми красками.
И конечно я буду продолжать.
Эта работа была очень интересная, которая распаковывается для меня и сейчас, хотя прошло уже более полугода. Было 3 консультации.
Результаты нашей работы очень существенные, такое ощущение, что на консультацию пришел один человек, а вышел совершенно другой, и это ощущение было после каждой консультации.
На меня большое впечатление произвела первая консультация- диагностика. Я помню на сколько сложно мне было говорить о своих чувствах и эмоциях, т.к. ранее у меня никто не спрашивал, и я очень смущалась и как бы извинялась, после каждого сказанного слова. Это для меня был стресс говорить, что я чувствую (это очень страшно, больно, неудобно, а вдруг я буду не понята, а как это выглядит со стороны, что я несу какую-то ахинею и много других чувств).
Меня зовут Инна и мне 34 года, я замужем. В 33 года я узнала о границах, и более 15 лет жила в слиянии с мужем.
Самой большой ценностью для меня стало - это приобретение гибких границ, что у меня появился крепкий фундамент личности, появилась уверенность в себе, появились внутренние опоры и ощущение, что мир безопасен.
Пришла я на консультации с запросом о моей чувствительности, очень резко реагировала на агрессию, не умела сказать "нет", не могла сказать "мне это не нравится", не могла сказать "стоп или остановись, ты мне делаешь больно". Проживала свой личный ад. Только благодаря глубокому погружению, твердому и в тоже время нежному и бережному проведению Ярославы меня в подсознание, я смогла осознать причины по которым я себе не разрешала говорить и проговаривать свои чувства и эмоции, и приобрела навыки, чтобы изменить привычное поведение.
Самая большая для меня загадка, что изменения наступают сразу, появляются новые поступки, новое поведение и ощущение себя. И это сразу же становится частью меня, как будто это было всегда. И только когда соприкасаешься с другими людьми, реже и сама замечаю, я понимаю колоссальные изменения.
Отношения с мужем очень изменились, конечно было очень не просто! Он привык к определенной манере поведения, за 15 лет, были договорённости и правила. И в какой момент я осознала и поняла, что так жить я не хочу и не могу. И что вся ответственность лежит не только на муже, а это моя ответственность сделать себя счастливой! Путь изменения отношений я могу сравнить, как жить в доме, в котором постоянно идет перестройка, глобальная. Сложно было доносить важность и ценность меня и моих чувств, но я понимала, что это важно для меня! И что донесение мужу моей ценности и индивидуальности, это совсем не про него, а моё осознание себя как личности.
На самом деле это большой труд, идти в свои самые страшные страхи и триггеры, но намного страшнее жить с ними и ничего не менять.
Я очень благодарна Ярославе за нашу работу, за ощущения, за прожитые эмоции, слезы и осознания, жизнь перешла на новый уровень и заиграла новыми красками.
И конечно я буду продолжать.
Татьяна Тарасенко
master-003@yandex.ru
Привет, Ярославна! Мой отзыв, может очень длинный, но искренний.
С центром Гравитация я знакома уже 3 года. На тот момент у меня был муж, четверо детей с разницей в 2 года, быт заедал, было внутреннее состояние, что я плохая мать, плохая, вечно недовольная жена, состояние полного обессилена и даже ненужности, что муж меня не любит, а просто использует, что ему удобно, что я рядом. Все время было ощущение, что со мной что-то не так и мне нужна психологическая помощь.
В таком состоянии нашла Ирину, бродя по бесплатным психологическим марафонам, прошла ЖГ 5, зашла тогда на тест-драйв, и потом доплатила, было очень тяжело все установки из себя вытаскивать, продвинулись отношения, меньше ссор стало, простила папу, и все ждала любви от мамы.
Потом прошла ЖГ дети, стала лучше понимать детей, определила их психотипы, приняла их особенности, отношения значительно наладились, стало меньше ругани, до этого я была строгая, не позволяющая многое авторитарная мама, в своих интонациях постоянно слышала интонации своей мамы)
Прошла Генезис мужчины, приняла психотип мужа, действовала, согласно его психотипу, тем самым вдохновила его на переход на новую работу с большими перспективами и интересную его внутреннему гению. И в деньгах он вырос в 1,5 раза, работая почти в два раза меньше, и теперь больше проводит времени с семьей.
В конце прошлого года, после всех этих результатов, я скатилась в жалось к себе, и непонимание, почему для всех окружающих я так стараюсь и мне легко что-то делать, а для себя не могу. Впадала в обиды и жалость к себе от малейшего действия мужа не в мою сторону, что меня никто не любит, вплоть до того, что ревновала к собаке, потому что он с такой любовью на нее смотрит, как никогда на меня не смотрел, что ни разу не слышала от него слов любви, ни разу не приносил букет цветов, даже на рождение детей, что все это вот вокруг не то, что я хотела на самом деле, никто меня не понимает, плакала по три дня, не могла ничего делать. И в таком состоянии практически и существовала. Я понимала, что впадаю в детскую реакцию и жду от него родительской недополученной любви, но справиться с этими реакциями через практики пройденных у Ирины курсов сама никак не могла, не могла вырастить так необходимые внутренние опоры.
В конце декабря поняла, что так дальше нельзя существовать, пора на консультации, взяла пакет 4 консультации у Ярославны Иваненко. Мы вместе справились с этим состоянием, за три консультации значительно подрастила внутренние опоры, значительно продвинулась в прощении мамы, к концу 2021 года обиды на нее почему-то снова выросли, даже с бОльшей силой, чем раньше.
Консультации имели для меня накопительный эффект, произошел так необходимый мне поворот вектора внимания от окружающих к себе, пусть пока маленькими шажками, но я себя наконец начала замечать! А четвертая консультация прямо выстрелила. Именно после нее я почувствовала большой прилив энергии. Она дала прорыв с прокрастинацией любых действий, связанных с просьбой извне. Заткнулся, наконец, внутренний критик, который ел меня изнутри, когда я все откладывала на последний момент, а не откладывать не могла из-за раскопанного на консультации чувства страха и замирания.
Я наконец смогла позволять себе отдыхать, и внутри не было голоса, который бы мне говорил, что нужно еще столько дел сделать, а ты тут лежишь. В итоге от такого отдыха я раньше еще больше уставала. А теперь я могу позволить себе просто отдыхать, не упахиваться до изнеможения, доказывая свою хорошесть окружающим, которые этого не особо то и ценили.
До сих пор осознаю, как все решается просто, благодаря нескольким консультациям. Стираются проблемы, тянущиеся годами, и ухудшающие качество жизни в разы…
Мои ощущения сейчас. У меня высвободилась масса энергии!
Завершила много хвостов уже, начала те дела, которые реально годами откладывала. Просто беру и делаю, и внутри тишина и нет сопротивления! Я прям в восторге! Прислушиваюсь, вот, думаю, сейчас начнется все сжиматься, как раньше всегда было. А ничего нет) Просто делаю, и больше уверенности появляется и силы на завершение начатого дела. Если сразу не получается закончить, не занимаюсь самоедством, откладываю незавершенное дело, если чувствую, что уже силы кончились, и иду спокойно отдыхать) Раньше могла начать, и не доделать долго-долго, хоть и раздражал этот недодел.
Я осознала, что я хочу общаться, много общаться, я это действительно люблю))) Встречаться с друзьями, знакомится с новыми людьми, и это дает мне еще больше энергии! В последнее время, уже пару лет точно, я постепенно перестала общаться с окружающими, предпочитала одиночество и круг семьи, как безопасное общение (это я сейчас осознаю, раньше не понимала, хотя чувствовала, что-то не то, но думала, это нормально с возрастом). А сейчас прям прорвало)) уже встречалась с подругами, с кем уже год, наверно, откладывала встречу. Раньше отказывалась, когда звали потусить, лень было, как я думала. Съездила просто так, без повода к подруге в Питер на пару дней! Потому что, когда, как не сейчас? Когда была в Питере, позволила себе наконец сказать подруге, что я хочу одна погулять по центру, и мир не рухнул, как я раньше думала, подруга не обиделась, все остались довольные! Стало много движа, от которого раньше отказывалась, потому что не было сил и желания. Приглашения сами ко мне приходят! Хожу на концерты, на встречи с друзьями, езжу в поездки по Подмосковью, в которые и раньше звали, но я отказывалась, езжу на разные экскурсии.
Съездила на встречу к Ирине в Московский дом книги, это был полный восторг! И я поехала одна, чего тоже раньше не делала, и не поехала бы, если бы не было компании, просто не было бы раньше такого внутреннего разрешения! Даже просто увидеть Ирину, сидеть в зале и слушать было мечтой, как раньше казалось, неосуществимой, а после встречи мы пили кофе с Ириной и Татьяной Яхудиной за одним столиком, вот это внутреннее позволение произошло, взять кофе и подойти за столик, когда Ирина позвала оставшихся пить кофе с тортом! И вишенкой на торте было познакомиться и просто за жизнь пообщаться с Игорем Ивановым, которого на ЖГ слушала также только через экран на вебинаре! О таком даже не мечтала, когда ехала на встречу. Но вот нагенезила)))
Начала жить здесь и сейчас! И меня прям распирает от радости, когда думаю об этих всех встречах.
Именно после консультаций я поняла, чем Я именно хочу заниматься, все было ощущение, что в системный анализ я уже не хочу возвращаться, да и моя фирма давно закрылась, а в другую вряд ли захотят брать женщину с 4 детьми и с перерывом в работе 12 лет. А чем именно хочу сейчас заниматься, кроме детей и быта, не понимала. Уже были мысли (не без влияния слов мужа), что мой удел – дом, посуда, дети, огород, какая уж работа…И были сомнения, стоит ли мне идти сейчас, в почти 40 лет, на переподготовку, менять радикально профессию, буду ли я вообще работать потом, если последние 12 лет была в декрете, а какую учебу выбрать, очную или удаленную. И этот поток сомнений не кончался, мучил меня непрерывно.
После третьей консультации я уверенно выбрала направление переподготовки на психолога, выбрала заведение, где хочу проходить обучение, и вот уже почти два месяца учусь, практически не откладываю учебу. И чувствую внутреннюю уверенность, что я на правильном пути, и у меня все получится)
За четыре консультации мы вскрыли большой пласт внутренних поломок логики, которые мешали просто жить и радоваться!
Очень выросли внутренние опоры, благодаря которым я достаточно спокойно приняла происходящие события последних месяцев. Если бы не консультации, я бы точно замерла, и ничего не вообще не смогла делать.
Вообще теперь стало меньше сомнений и больше действий, больше энергии на дела, на желания! Сейчас я пока проживаю новые ощущения, радуюсь, много радуюсь и много делаю на потоке открывшейся энергии!
Спасибо, Ярославна, за такую мощную совместную работу, ты меня вдохновила на новый виток лучшей жизни, который я приняла с радостью)
Сейчас у меня начинается вторая ступень, курс «Не сдавайся!», в который я захожу наполненная, и с чувством, что дальше будет только круче! Только вперед)
С огромной признательностью, Таня.
С центром Гравитация я знакома уже 3 года. На тот момент у меня был муж, четверо детей с разницей в 2 года, быт заедал, было внутреннее состояние, что я плохая мать, плохая, вечно недовольная жена, состояние полного обессилена и даже ненужности, что муж меня не любит, а просто использует, что ему удобно, что я рядом. Все время было ощущение, что со мной что-то не так и мне нужна психологическая помощь.
В таком состоянии нашла Ирину, бродя по бесплатным психологическим марафонам, прошла ЖГ 5, зашла тогда на тест-драйв, и потом доплатила, было очень тяжело все установки из себя вытаскивать, продвинулись отношения, меньше ссор стало, простила папу, и все ждала любви от мамы.
Потом прошла ЖГ дети, стала лучше понимать детей, определила их психотипы, приняла их особенности, отношения значительно наладились, стало меньше ругани, до этого я была строгая, не позволяющая многое авторитарная мама, в своих интонациях постоянно слышала интонации своей мамы)
Прошла Генезис мужчины, приняла психотип мужа, действовала, согласно его психотипу, тем самым вдохновила его на переход на новую работу с большими перспективами и интересную его внутреннему гению. И в деньгах он вырос в 1,5 раза, работая почти в два раза меньше, и теперь больше проводит времени с семьей.
В конце прошлого года, после всех этих результатов, я скатилась в жалось к себе, и непонимание, почему для всех окружающих я так стараюсь и мне легко что-то делать, а для себя не могу. Впадала в обиды и жалость к себе от малейшего действия мужа не в мою сторону, что меня никто не любит, вплоть до того, что ревновала к собаке, потому что он с такой любовью на нее смотрит, как никогда на меня не смотрел, что ни разу не слышала от него слов любви, ни разу не приносил букет цветов, даже на рождение детей, что все это вот вокруг не то, что я хотела на самом деле, никто меня не понимает, плакала по три дня, не могла ничего делать. И в таком состоянии практически и существовала. Я понимала, что впадаю в детскую реакцию и жду от него родительской недополученной любви, но справиться с этими реакциями через практики пройденных у Ирины курсов сама никак не могла, не могла вырастить так необходимые внутренние опоры.
В конце декабря поняла, что так дальше нельзя существовать, пора на консультации, взяла пакет 4 консультации у Ярославны Иваненко. Мы вместе справились с этим состоянием, за три консультации значительно подрастила внутренние опоры, значительно продвинулась в прощении мамы, к концу 2021 года обиды на нее почему-то снова выросли, даже с бОльшей силой, чем раньше.
Консультации имели для меня накопительный эффект, произошел так необходимый мне поворот вектора внимания от окружающих к себе, пусть пока маленькими шажками, но я себя наконец начала замечать! А четвертая консультация прямо выстрелила. Именно после нее я почувствовала большой прилив энергии. Она дала прорыв с прокрастинацией любых действий, связанных с просьбой извне. Заткнулся, наконец, внутренний критик, который ел меня изнутри, когда я все откладывала на последний момент, а не откладывать не могла из-за раскопанного на консультации чувства страха и замирания.
Я наконец смогла позволять себе отдыхать, и внутри не было голоса, который бы мне говорил, что нужно еще столько дел сделать, а ты тут лежишь. В итоге от такого отдыха я раньше еще больше уставала. А теперь я могу позволить себе просто отдыхать, не упахиваться до изнеможения, доказывая свою хорошесть окружающим, которые этого не особо то и ценили.
До сих пор осознаю, как все решается просто, благодаря нескольким консультациям. Стираются проблемы, тянущиеся годами, и ухудшающие качество жизни в разы…
Мои ощущения сейчас. У меня высвободилась масса энергии!
Завершила много хвостов уже, начала те дела, которые реально годами откладывала. Просто беру и делаю, и внутри тишина и нет сопротивления! Я прям в восторге! Прислушиваюсь, вот, думаю, сейчас начнется все сжиматься, как раньше всегда было. А ничего нет) Просто делаю, и больше уверенности появляется и силы на завершение начатого дела. Если сразу не получается закончить, не занимаюсь самоедством, откладываю незавершенное дело, если чувствую, что уже силы кончились, и иду спокойно отдыхать) Раньше могла начать, и не доделать долго-долго, хоть и раздражал этот недодел.
Я осознала, что я хочу общаться, много общаться, я это действительно люблю))) Встречаться с друзьями, знакомится с новыми людьми, и это дает мне еще больше энергии! В последнее время, уже пару лет точно, я постепенно перестала общаться с окружающими, предпочитала одиночество и круг семьи, как безопасное общение (это я сейчас осознаю, раньше не понимала, хотя чувствовала, что-то не то, но думала, это нормально с возрастом). А сейчас прям прорвало)) уже встречалась с подругами, с кем уже год, наверно, откладывала встречу. Раньше отказывалась, когда звали потусить, лень было, как я думала. Съездила просто так, без повода к подруге в Питер на пару дней! Потому что, когда, как не сейчас? Когда была в Питере, позволила себе наконец сказать подруге, что я хочу одна погулять по центру, и мир не рухнул, как я раньше думала, подруга не обиделась, все остались довольные! Стало много движа, от которого раньше отказывалась, потому что не было сил и желания. Приглашения сами ко мне приходят! Хожу на концерты, на встречи с друзьями, езжу в поездки по Подмосковью, в которые и раньше звали, но я отказывалась, езжу на разные экскурсии.
Съездила на встречу к Ирине в Московский дом книги, это был полный восторг! И я поехала одна, чего тоже раньше не делала, и не поехала бы, если бы не было компании, просто не было бы раньше такого внутреннего разрешения! Даже просто увидеть Ирину, сидеть в зале и слушать было мечтой, как раньше казалось, неосуществимой, а после встречи мы пили кофе с Ириной и Татьяной Яхудиной за одним столиком, вот это внутреннее позволение произошло, взять кофе и подойти за столик, когда Ирина позвала оставшихся пить кофе с тортом! И вишенкой на торте было познакомиться и просто за жизнь пообщаться с Игорем Ивановым, которого на ЖГ слушала также только через экран на вебинаре! О таком даже не мечтала, когда ехала на встречу. Но вот нагенезила)))
Начала жить здесь и сейчас! И меня прям распирает от радости, когда думаю об этих всех встречах.
Именно после консультаций я поняла, чем Я именно хочу заниматься, все было ощущение, что в системный анализ я уже не хочу возвращаться, да и моя фирма давно закрылась, а в другую вряд ли захотят брать женщину с 4 детьми и с перерывом в работе 12 лет. А чем именно хочу сейчас заниматься, кроме детей и быта, не понимала. Уже были мысли (не без влияния слов мужа), что мой удел – дом, посуда, дети, огород, какая уж работа…И были сомнения, стоит ли мне идти сейчас, в почти 40 лет, на переподготовку, менять радикально профессию, буду ли я вообще работать потом, если последние 12 лет была в декрете, а какую учебу выбрать, очную или удаленную. И этот поток сомнений не кончался, мучил меня непрерывно.
После третьей консультации я уверенно выбрала направление переподготовки на психолога, выбрала заведение, где хочу проходить обучение, и вот уже почти два месяца учусь, практически не откладываю учебу. И чувствую внутреннюю уверенность, что я на правильном пути, и у меня все получится)
За четыре консультации мы вскрыли большой пласт внутренних поломок логики, которые мешали просто жить и радоваться!
Очень выросли внутренние опоры, благодаря которым я достаточно спокойно приняла происходящие события последних месяцев. Если бы не консультации, я бы точно замерла, и ничего не вообще не смогла делать.
Вообще теперь стало меньше сомнений и больше действий, больше энергии на дела, на желания! Сейчас я пока проживаю новые ощущения, радуюсь, много радуюсь и много делаю на потоке открывшейся энергии!
Спасибо, Ярославна, за такую мощную совместную работу, ты меня вдохновила на новый виток лучшей жизни, который я приняла с радостью)
Сейчас у меня начинается вторая ступень, курс «Не сдавайся!», в который я захожу наполненная, и с чувством, что дальше будет только круче! Только вперед)
С огромной признательностью, Таня.
Анна Симон
an-na-86@bk.ru
an-na-86@bk.ru
До терапии: Испытывала вспышки гнева в стрессовых ситуациях, они появлялись часто (многое, что не входило в мою картинку мира) Оправдывала родителей в их жестоких поступках ко мне, Рано взвалила взрослую ответственность за себя и родителей Отношения с незрелыми мужчинами, Блоки в решениях, желаниях, действиях, Принималась за решение вопросов через внутренний надрыв Топтание на месте, точечное развитие через нужду и боль, Глобальные решения не в мою пользу и в ущерб себе, Мозг работал на создание железобетонных аргументов для любого сломанного процесса в жизни, чтобы сохранить эту «экосистему» Внутренние диалоги с удаленными из жизни мужчинами Во время терапии с поддержкой Софии: Рыдала по своей внутренней девочке, выстраивала вокруг нее кокон из заботы, защиты и любви. Принимала невозвратные ущербы от родителей, горевала по своему потерянному детству Снимала с себя ответственность за жизнь родителей, их решения Признавала в себе нелицеприятную личность и совместные трагичные игры с родителями Принимала родовое наследие эмоций и убеждений Отсоединялась в отдельную личность Признавала свое право жить и быть Вскрывала чувство вины за всё и вся, которое сама же и генерила специально решениями/бездействиями, не осознавая первопричин Снимала с себя скафандр из родительского эмоционального инцеста Первые результаты: Бережно храню и опекаю состояние девочки внутри Перестали взрывать стрессовые ситуации, и почти все ситуации просто перестали быть стрессовыми для меня Появилось много светлой, плотной энергии, Перестала ощущать потребность быть виноватой и просто стала «вставать и делать» Растет ощущение внутренней свободы Стала выходить из дома без внутренних препятствий Пропали мысли, аргументирующие против дальних путешествий Расширилось ощущение дома внутри Появилось ощущение «я достойна» всего, что имею, и того, что еще могу иметь в будущем большего без надменности и унижения других людей Появилось еще большее уважение к себе, своим эмоциям, своему телу Осознание, что мозг рулит нами во спасение, но иногда делает это кривыми способами и уничтожает Стала слушать и слышать свои «хочу», хоть они и неизбалованные :-) Еле заметные, но приятные улучшения отношений с дочерью
Мария Флейтман
FleutmanM@gmail.com
FleutmanM@gmail.com
Забыла ещё отправить вам зафиксированные результаты, как вы меня просили на прошлой неделе: Распишу в формате было-стало: 1) Было: флешбеки и воображаемые агрессивные разговоры с бывшим мужем, бесконечные обдумывания болезненных ситуаций которые произошли больше 5 лет назад (длилось 5 лет) Стало: перестало возникать 2) Было: зависимость от наушников, не могла находиться наедине со своими мыслями Стало: спокойно часами гуляю одна без наушников, появилось качественное время с собой и своими мыслями 3) Было: беспокойство, отчаяние, почти физический дискомфорт от того, что люди не сортируют мусор, от любых обсуждений климатического кризиса, ощущение надвигающейся угрозы (фокус на негативе) Стало: ощущение счастья когда замечаю любые инициативы по эффективной сортировке (фокус на позитиве) 4) Было: постоянное напряжение и агрессия по отношению к окружающим на улице (живу в Китае и получаю повышенное внимание тк внешне отличаюсь от местных) Стало: перестала обращать внимание 5) Было: замечала зависимость от настроения окружающих, как дома, так и на работе Стало: Четко чувствую, что сейчас происходит, где граница чужих чувств и моих реакций на них 5) И самое главное, наверное: Хочу сменить сферу деятельности уже 4 года, но не знаю на что. Проходила курсы-знакомства с разными профессиями, но ничего не кликало. И все время я мучилась тем, что время уходит, все друзья всем довольны и мне бы тоже пора. Не так давно меня заинтересовала новая тема и я заставляла себя искать работу, учиться, хотя результата кроме сильного сопротивления и стойкого нежелания что либо делать не возникало. Благодаря сессиям, поняла почему возникает сопротивление дала согласие на публикацию, возможно согласиться на интервью теле, как его трактовать - в моем случае, у меня не было уверенности в том как правильно спланировать переход в новую сферу, и нужно было лучше разобраться в новом рынке. Как только я четко увидела, чего мне не хватает для исполнения моего плана, сопротивление сильно снизилось, пришло спокойствие и уверенность что я знаю что делаю. Стало яснее, что сопротивление - не просто лень, а подсказка которая подсвечивает слабые места в плане. Так я познакомилась с новым уровнем коммуникации с телом.
Ксения Мотовилова
Ksushadigitex_23@mail.ru
Ksushadigitex_23@mail.ru
Добрый день! Я от всей души, хочу поблагодарить Ирину Маслову за такой щедрый шаг как «миллион на консультации».
Помню, как подала заявку и не прошла в числе первых. Но потом мне пришло ответное письмо на почту, о том, что мне предоставляют место консультации!
Это было мое самое первое быстро решение, я согласилась и вот с того момента моя жизнь перевернулась с голосы на ноги! Да, да! Именно, я встала на ноги, выстроила опору!
Я попала к безумно шикарному психологу Даше????Обожаю тебя Даша и благодарю тебя за то, что ты единственный психолог на можем пути, а их было несколько, который помог мне снять розовые очки, стать взрослой, закрыть чувство вины, понять, что мама и папа не виноваты, что дети у меня самые замечательные, а муж самый любящий❤️
Наша первая встреча состоялась 29 сентября 2021 года. Я тогда была в потере, я не понимала своего запроса! Знала, что я хочу вернуть себя себе!
У нас была диагностика, на которой выявился огромный ряд проблем и затыков: вина, чувство долга, что я какая-то не такая не до...
Комок негатива, у нас даже с первого раза не включалась запись????
Что мне дала понять первая диагностика, что раздражитель это не мои дети и муж, а я сама! Я жертва, я маленький ребёнок, поэтому и ссоры, поэтому и обиды, поэтому и денег то я не зарабатываю!
И был взлёт после первой встречи, была лёгкость, но до момента консультации????
Полный треш начался после консультации, она состоялась у нас 11 октября 2021 года.
Даша очень четко подвила меня к теме «Чувство вины» и мы начали работать! Консультация, как оказалось потом, была очень мощной и результативной????
Мы проработали мое чувство вины, дошли до состояния, когда меня ещё не было в животе у мамы! Мама-эта такая отдельная история, когда ты уже вроде решил все обиды и боли по отношению к ней, но на консультации я смогла максимально сильно проговорить весь негатив который держался во мне все мои 28 лет. Я проговорила все плохие слова по отношению к маме и мне стало очень легко! Да, после этого я не перестала любить маму, я стала очень благодарна ей! И стала выставлять рамки и границы в наших отношениях!
Чувство вины я закрыла, это такой груз с плачь, просто нереальный! Я закрыла на замочек белую дверь, золотым ключиком, а ключи выбросила! Все, там за закрытой дверью осталась ВИНА! Я такая какая есть, я нормальная!
Даша порекомендовала несколько дней отдыхать и ничего не делать, но я ее не послушала, это моя ошибка????
Год назад я отучилась на астропсихолога, но там я не вскрывала все свои боли настолько глубоко и шла я в работу с психологом для себя!
На след день я взяла +10 человек на БЕСПЛАТНЫЕ астрологические разборы, и это послужило моему выгоранию и жесткому провалу вниз, в пропасть!
Меня выбило, жестко! Я ушла в вязание, занялась вязанием, для себя, для души! Но тогда я уже начала ставить цену моим работам, везде выставила их и начала даже предлагать блогерам мои работы, но это было провальным делом! Творчество, как я сейчас поняла, оно для души, для расслабления, не больше!
19 октября мне пишет Даша, спрашивает о моем состоянии! И я напугалась, меня охватило чувство стыда! На тот момент меня уже шатнуло нормально, я перестала верить в себя свои силы, я замкнулась в себе ещё сильней, вязала для себя и без удовольствия на продажу, об астро разборах я забыла!
Мне стремно писать Даше, что у меня ничего не получилось, что я на дне, что у меня нет денег с ней дальше работать!
Но 8 ноября у меня происходит истерика, эмоциональный срыв! И 9 числа я пишу Даше и признаюсь во всем, на что я получаю положительный ответ????
«Ксюша, ты молодец, это нормально!»
Что? Меня не осуждают, не говорят, что это плохо и так далее, это нормально! Как же я выдохнула и в тот день избавилась от чувства стыда!
А вот 8 ноября я четко приняла решение о том, что я иду вперёд, иду в свою реализацию, в раскрытие своего таланта и уже зарабатываю свои деньги! Я могу! Я так хочу! Хватит нать и быть жертвой! С того дня мои розовые очки лопнули окончательно, я увидела взрослую жизнь и поняла, что она не столь мягкая и прекрасная, какой была все это время в моих иллюзиях! И действительно слой, за слоем начали всплывать ситуации с которыми я потом сама была в силах справится уже из позиции взрослого, а не ребёнка и жертвы!
Именно с ноября я ухожу в свой рабочий блог инстаграма с головой, работаю над собой в жизни, рефлексирую(сейчас уже каждый день, раньше было тяжело), принимаю от мужа подарки дорогие и моя жизнь начинает налаживаться!
В ноябре на своей деятельности без стыда и чувства вины я зарабатываю свои первые 8.000₽ это победа, победа над собой, что я могу без надрыва, без выгорания, чувства вины зарабатывать в декрете, свои кровные????
Декабрь, ЯНВАРЬ, я работаю в своей деятельности! В январе я пробиваю свой потолок и зарабатываю 15.000₽, ааааааааа! Я могу, могу для себя, сама, не доставая и не трогая мужа «ну когда же ты пойдёшь на повышение, ну когда», я от него отстала ещё тогда, в ноябре! И кстати, когда я отстала от мужа он получает награду на работе «самый лучший магазин», сейчас эту награду заработать очень тяжело, он смога, потому что я смогла!
И вот, привет ЯНВАРЬ и я максимально пробиваю свой финансовый потолок и выхожу на +40.000₽ в своей сфере деятельности! Карл! Это шок для меня????
Я расту, как личность, как эксперт! Я благодарю каждый день и каждое своё действие, да, я благодарю себя, теперь, каждый день и это тоже видно во вне, все меняется, но я такая же, только лучше и легче! Каков и был мой первый запрос на диагностике, вернуть себя себе!
Я вернула себя себе!
Пишу, и рыдаю ???? от осознания, что я -это я, я могу для себя, для детей, просто и легко, без чувства вины и стыда! Потому что я этого достойна, я нормальная!
На данный момент, я осознанный человек, а не ребёнок! Состояние жертвы я улавливаю в раз и не даю себе сваливаться в него, как бы не было тяжело! Я даю себе отдыхать без чувство вины и так далее! Я отдыхаю спокойно????
И вишенка на торте, муж с ноября смог подняться в должности, он вырос вместе со мной, но как мужчина, мужественно перешагнул меня в финансах и с 1 марта он на должности супервайзера, а это уже другая ответственность, другая должность, выше, выше зарплата, это его мечта, то к чему он шёл 5 лет, дошёл за 3 месяца!
Господи, я не перестану благодарить Иру за этот огненный метод работы, свою любимую Дашу за мощную работу со мной и обратную связь! Даша каждый раз развернуто отвечала мне, на мои сообщения, поддерживала и это ценно!
Я выросла, в 28 лет!
Помню, как подала заявку и не прошла в числе первых. Но потом мне пришло ответное письмо на почту, о том, что мне предоставляют место консультации!
Это было мое самое первое быстро решение, я согласилась и вот с того момента моя жизнь перевернулась с голосы на ноги! Да, да! Именно, я встала на ноги, выстроила опору!
Я попала к безумно шикарному психологу Даше????Обожаю тебя Даша и благодарю тебя за то, что ты единственный психолог на можем пути, а их было несколько, который помог мне снять розовые очки, стать взрослой, закрыть чувство вины, понять, что мама и папа не виноваты, что дети у меня самые замечательные, а муж самый любящий❤️
Наша первая встреча состоялась 29 сентября 2021 года. Я тогда была в потере, я не понимала своего запроса! Знала, что я хочу вернуть себя себе!
У нас была диагностика, на которой выявился огромный ряд проблем и затыков: вина, чувство долга, что я какая-то не такая не до...
Комок негатива, у нас даже с первого раза не включалась запись????
Что мне дала понять первая диагностика, что раздражитель это не мои дети и муж, а я сама! Я жертва, я маленький ребёнок, поэтому и ссоры, поэтому и обиды, поэтому и денег то я не зарабатываю!
И был взлёт после первой встречи, была лёгкость, но до момента консультации????
Полный треш начался после консультации, она состоялась у нас 11 октября 2021 года.
Даша очень четко подвила меня к теме «Чувство вины» и мы начали работать! Консультация, как оказалось потом, была очень мощной и результативной????
Мы проработали мое чувство вины, дошли до состояния, когда меня ещё не было в животе у мамы! Мама-эта такая отдельная история, когда ты уже вроде решил все обиды и боли по отношению к ней, но на консультации я смогла максимально сильно проговорить весь негатив который держался во мне все мои 28 лет. Я проговорила все плохие слова по отношению к маме и мне стало очень легко! Да, после этого я не перестала любить маму, я стала очень благодарна ей! И стала выставлять рамки и границы в наших отношениях!
Чувство вины я закрыла, это такой груз с плачь, просто нереальный! Я закрыла на замочек белую дверь, золотым ключиком, а ключи выбросила! Все, там за закрытой дверью осталась ВИНА! Я такая какая есть, я нормальная!
Даша порекомендовала несколько дней отдыхать и ничего не делать, но я ее не послушала, это моя ошибка????
Год назад я отучилась на астропсихолога, но там я не вскрывала все свои боли настолько глубоко и шла я в работу с психологом для себя!
На след день я взяла +10 человек на БЕСПЛАТНЫЕ астрологические разборы, и это послужило моему выгоранию и жесткому провалу вниз, в пропасть!
Меня выбило, жестко! Я ушла в вязание, занялась вязанием, для себя, для души! Но тогда я уже начала ставить цену моим работам, везде выставила их и начала даже предлагать блогерам мои работы, но это было провальным делом! Творчество, как я сейчас поняла, оно для души, для расслабления, не больше!
19 октября мне пишет Даша, спрашивает о моем состоянии! И я напугалась, меня охватило чувство стыда! На тот момент меня уже шатнуло нормально, я перестала верить в себя свои силы, я замкнулась в себе ещё сильней, вязала для себя и без удовольствия на продажу, об астро разборах я забыла!
Мне стремно писать Даше, что у меня ничего не получилось, что я на дне, что у меня нет денег с ней дальше работать!
Но 8 ноября у меня происходит истерика, эмоциональный срыв! И 9 числа я пишу Даше и признаюсь во всем, на что я получаю положительный ответ????
«Ксюша, ты молодец, это нормально!»
Что? Меня не осуждают, не говорят, что это плохо и так далее, это нормально! Как же я выдохнула и в тот день избавилась от чувства стыда!
А вот 8 ноября я четко приняла решение о том, что я иду вперёд, иду в свою реализацию, в раскрытие своего таланта и уже зарабатываю свои деньги! Я могу! Я так хочу! Хватит нать и быть жертвой! С того дня мои розовые очки лопнули окончательно, я увидела взрослую жизнь и поняла, что она не столь мягкая и прекрасная, какой была все это время в моих иллюзиях! И действительно слой, за слоем начали всплывать ситуации с которыми я потом сама была в силах справится уже из позиции взрослого, а не ребёнка и жертвы!
Именно с ноября я ухожу в свой рабочий блог инстаграма с головой, работаю над собой в жизни, рефлексирую(сейчас уже каждый день, раньше было тяжело), принимаю от мужа подарки дорогие и моя жизнь начинает налаживаться!
В ноябре на своей деятельности без стыда и чувства вины я зарабатываю свои первые 8.000₽ это победа, победа над собой, что я могу без надрыва, без выгорания, чувства вины зарабатывать в декрете, свои кровные????
Декабрь, ЯНВАРЬ, я работаю в своей деятельности! В январе я пробиваю свой потолок и зарабатываю 15.000₽, ааааааааа! Я могу, могу для себя, сама, не доставая и не трогая мужа «ну когда же ты пойдёшь на повышение, ну когда», я от него отстала ещё тогда, в ноябре! И кстати, когда я отстала от мужа он получает награду на работе «самый лучший магазин», сейчас эту награду заработать очень тяжело, он смога, потому что я смогла!
И вот, привет ЯНВАРЬ и я максимально пробиваю свой финансовый потолок и выхожу на +40.000₽ в своей сфере деятельности! Карл! Это шок для меня????
Я расту, как личность, как эксперт! Я благодарю каждый день и каждое своё действие, да, я благодарю себя, теперь, каждый день и это тоже видно во вне, все меняется, но я такая же, только лучше и легче! Каков и был мой первый запрос на диагностике, вернуть себя себе!
Я вернула себя себе!
Пишу, и рыдаю ???? от осознания, что я -это я, я могу для себя, для детей, просто и легко, без чувства вины и стыда! Потому что я этого достойна, я нормальная!
На данный момент, я осознанный человек, а не ребёнок! Состояние жертвы я улавливаю в раз и не даю себе сваливаться в него, как бы не было тяжело! Я даю себе отдыхать без чувство вины и так далее! Я отдыхаю спокойно????
И вишенка на торте, муж с ноября смог подняться в должности, он вырос вместе со мной, но как мужчина, мужественно перешагнул меня в финансах и с 1 марта он на должности супервайзера, а это уже другая ответственность, другая должность, выше, выше зарплата, это его мечта, то к чему он шёл 5 лет, дошёл за 3 месяца!
Господи, я не перестану благодарить Иру за этот огненный метод работы, свою любимую Дашу за мощную работу со мной и обратную связь! Даша каждый раз развернуто отвечала мне, на мои сообщения, поддерживала и это ценно!
Я выросла, в 28 лет!
Ольга Степанова
svoboda15@rambler.ru
svoboda15@rambler.ru
Хочу выразить свою благодарность Саматовой Дарье за консультацию. Это была моя первая в жизни консультация с психологом! Начну с того, что я была настолько растеряна, что даже затруднялась четко сформулировать свой запрос. В итоге Дарья очень внимательно меня выслушала, при этом задавала вопросы и мы очень быстро сформулировали мой запрос. Вообще меня много что беспокоит в жизни, но мы выделили действительно самую важную тему. Мы настолько глубоко работали, что я даже не ожидала, что смогу так глубоко погрузиться в свои детские состояния и прожить их заново!!! Но потом мне стало так спокойно на душе. Ушли страх и тревожность, появились желание и уверенность идти вперёд и осваивать новую профессию!
А вообще я действительно успокоилась. Я поняла, что слишком много от себя требовала и недооценивала то, что делала каждый день. Теперь я составила план работы и спокойно, в своем темпе, ему следую. Конечно мне хочется успевать делать больше, но я понимаю, что помимо развития в новой профессии я ещё работаю на прежней работе, а также занимаюсь детьми и домашними делами.
Дарья, я от всей души тебя благодарю!!!!!! Спасибо!!!!!????????????
А вообще я действительно успокоилась. Я поняла, что слишком много от себя требовала и недооценивала то, что делала каждый день. Теперь я составила план работы и спокойно, в своем темпе, ему следую. Конечно мне хочется успевать делать больше, но я понимаю, что помимо развития в новой профессии я ещё работаю на прежней работе, а также занимаюсь детьми и домашними делами.
Дарья, я от всей души тебя благодарю!!!!!! Спасибо!!!!!????????????
Мария Дульдий
duldiy_mariya@mail.ru
duldiy_mariya@mail.ru
Добрый день. До знакомства с методом генезис жизнь шла по одному и тому же сценарию, дом- работа. Куда-то выехать отдохнуть не было ни сил, ни желания. Работа под давлением. Тот случай когда ты понимаешь, что надо это менять, но почему-то терпишь. С мыслью, ну а куда я пойду. После жг 1 и сессий с Дарье все начало разворачиваться в лучшую сторону. Я поменяла работу, на которой отработала 9 лет. Я стала ездить отдыхать. Даже в те места, дорогие отели на море, которые раньше думала что это не про меня, раньше я бы чувствовала себя там чужой. Сейчас это в порядке вещей, там оказывается такие же люди. Мне стало проще, я стала свободней, уверенней, больше заботы о себе, больше радости. Мне не скучно ездить ни с друзьями отдыхать, ни в двоем с ребёнком. С ребёнком стала проводить время с удовольствием, а не потому что так надо, ведь я мама. Большое спасибо Дарье за то что направила, вывела из этого состояния, научила видеть радость в простых вещах. Иногда 1 вопрос бьёт прямо в мозг и после этого тебе сразу все становится понятно. Спасибо за профессионализм!!!????
Ирина Губина
Iriska31.89@mail.ru
Iriska31.89@mail.ru
Даша, я хочу выразить тебе огромную благодарность за то, что освободила меня от чувства гнева!!!! Это чувство съедало, мне становилось страшно от того, что малейшая ситуация выводила. Как тонко и мягко ты показала, что можно жить иначе. Свободно от этого чувства!!!! Вот спустя время, я спокойно отношусь к тем ситуациям, которые меня выводили. Меня не сковывает гнев и я могу сразу перевести всё в шутку и смеяться!!!! От всей души благодарю!!!! Обязательно приду на проработку ещё нескольких вопросов!!!
Анна Аристова
ariava87@mail.ru
ariava87@mail.ru
Даша, привет!!! Всё настолько замечательно: на фоне всех событий внутреннее спокойствие благодаря внутренней опоре, уверенности, что я ценная сама по себе, могу вступать в дискуссию, чувствуя себя в безопасности, без страха смотрю на события, задаю вопрос зачем, учусь отделять фейк от правды, изучаю историю, в том числе своих предков, даже, если неудобное прошлое вскроется, не боюсь, ведь в истории для полной картинки нужны все события, оказывается у меня столько кровей намешано. Осознанность, понимание ситуации, такое ощущение, я отсутствовала, а сейчас ожила. Теперь пониманию, кто я. Прежде всего у меня есть свои потребности, не закрыв их и помогая другим, буду ждать что-то взамен.
Я автор своей жизни, между мной и близкими границы, не жертвую собой из чувства вины, дискомфорта, взрослые справятся.
Консультации помогли осознать, найти паттерны поведения, разрушить и перезаписать их.
Я автор своей жизни, между мной и близкими границы, не жертвую собой из чувства вины, дискомфорта, взрослые справятся.
Консультации помогли осознать, найти паттерны поведения, разрушить и перезаписать их.
Ильмира Алиева
ilmira.mira98@gmail.com
ilmira.mira98@gmail.com
Мне все очень нравится, шла я в консультации без особых ожиданий, скорее потому что считала это правильным. А в итоге, сама не заметила, как начала жить более полной жизнью! Разрешать себе больше, кайфовать. Такой поток энергии! Даже не знаю, куда ее девать???? решила заняться спортом! (Раньше сил вообще не было).
Я вроде как не мечтала о каких-то конкретных материальных вещах, но так совпало, что именно после начала консультаций (прошло уже 4) я купила себе макбук и пару брендовых вещей (которые даже не мечтала иметь - из разряда слишком дорогих????). В общем, мне все нравится. Никакой магии. Просто постепенно внутренние настройки меняются, жизнь становится качественней и ощущается это как будто так и должно быть:)
Благодарю за нашу работу! Она делает мою жизнь лучше!
Я вроде как не мечтала о каких-то конкретных материальных вещах, но так совпало, что именно после начала консультаций (прошло уже 4) я купила себе макбук и пару брендовых вещей (которые даже не мечтала иметь - из разряда слишком дорогих????). В общем, мне все нравится. Никакой магии. Просто постепенно внутренние настройки меняются, жизнь становится качественней и ощущается это как будто так и должно быть:)
Благодарю за нашу работу! Она делает мою жизнь лучше!
Юлия Шергина
juliashergina8@gmail.com
juliashergina8@gmail.com
Хочу оставить отзыв на консультацию с Дарьей Саламатовой. Обратилась я с запросом избавиться от страха ошибиться на работе. После нескольких сеансов я поняла, что уже иду на работу без тревоги и страха. А если случается ошибка, то она не выбивает меня из колеи на весь день.
В процессе у меня появилась новые запросы с которыми мы с Дашей стали работать. Начало меняться и внутреннее состояние: от чувства тоски и безысходности к ощущению жизни. Мне нравятся изменения, которые происходят и останавливаться я пока не планирую.
В процессе у меня появилась новые запросы с которыми мы с Дашей стали работать. Начало меняться и внутреннее состояние: от чувства тоски и безысходности к ощущению жизни. Мне нравятся изменения, которые происходят и останавливаться я пока не планирую.
Светлана Локшина
Silwieta@mail.ru
Silwieta@mail.ru
Даша, спасибо большое за работу со мной и моими проблемами. Ты очень внимательный и отзывчивый человек. Мне комфортно работать с тобой.
Мои результаты:
Стала спокойнее общаться с ребёнком, прошли вспышки неадекватной злости.
Стараюсь открываться миру, более открыто общаться с людьми. Внутри больше спокойствия чувствую. Заметила, что более спокойно реагирую на стрессовые ситуации.
Прошло чувство вины, после того, как поем сладкого.
Меньше переживаю из-за того, что кто то может обо мне плохо подумать, больше ориентируюсь на свою внутреннее состояние.
Чаще прислушиваюсь к себе.
Мои результаты:
Стала спокойнее общаться с ребёнком, прошли вспышки неадекватной злости.
Стараюсь открываться миру, более открыто общаться с людьми. Внутри больше спокойствия чувствую. Заметила, что более спокойно реагирую на стрессовые ситуации.
Прошло чувство вины, после того, как поем сладкого.
Меньше переживаю из-за того, что кто то может обо мне плохо подумать, больше ориентируюсь на свою внутреннее состояние.
Чаще прислушиваюсь к себе.
Елена Казакова
Kazakova_elena_1973@mail.ru
Kazakova_elena_1973@mail.ru
Меня зовут Казакова Елена. Мне сейчас 49 лет. В 47 прошла тренинг Женщина генезис 2 ступени. Мои результаты, они у каждого свои.
На момент прохождения тренинга хотела разводиться, даже оплатила пошлину. Стал пить запоями. Обезценивал всегда. В бюджете карманы разные. Живем в сьемной квартире, никогла ремонта не делали, я не хотела. Секс редкий. Ребенка люблю, но раздражал, некогда заниматься. Всю жизнь подчинялась маме, считала, что обязана. С неохотой ходила в огород помогать. Как то так.
Со временем ничего не изменилось, но изменилось все. Муж мой теперь меня хвалит, дает мне денег, разрешает тратить на меня, водит в рестораны периодически, оплачивает поездки нам с дочерью. Когда гуляем, то даже берет за руку. Ходит с удовольствием за продуктами и приности, то что нужно. Сам летом поклеил обои в квартире в комнате и коридоре, поменял проводку, провел вентиляцию, налелал всяких полочек в ванной и кузне и коридоре,все время что то ремонтирует. Секс стал регулярный, делает комплименты, и я чувствую, что он на самом деле хочет меня.
По другому смотрю на дочь, стараюсь по честному интересоваться ею, проводим часто время вместе. Стало интересно с ней.
В свои годы начала делать маникюр регулярно, по другому себя ощущаю. С детства мечтала танцевать, сейчас хожу на зумбу. Купила в тайне от мужа и мамы(они всегда были против) участок 6 соток и за год построила дом, ну каркасный конечно, но с волой и отоплением. Могу и зимой приезжать и бывать там. Это мое место силы. Все там люблю. Нужно еще кое что доделать как я хочу, поэтому планирую рассказать семье сл. летом. Правда боюсь очень. Мама точно не простит, а вот муж загадка.
Ещё я никогда не ходила к психологу, сейчас прохожу терапию.
Вот такие у меня дела.
На момент прохождения тренинга хотела разводиться, даже оплатила пошлину. Стал пить запоями. Обезценивал всегда. В бюджете карманы разные. Живем в сьемной квартире, никогла ремонта не делали, я не хотела. Секс редкий. Ребенка люблю, но раздражал, некогда заниматься. Всю жизнь подчинялась маме, считала, что обязана. С неохотой ходила в огород помогать. Как то так.
Со временем ничего не изменилось, но изменилось все. Муж мой теперь меня хвалит, дает мне денег, разрешает тратить на меня, водит в рестораны периодически, оплачивает поездки нам с дочерью. Когда гуляем, то даже берет за руку. Ходит с удовольствием за продуктами и приности, то что нужно. Сам летом поклеил обои в квартире в комнате и коридоре, поменял проводку, провел вентиляцию, налелал всяких полочек в ванной и кузне и коридоре,все время что то ремонтирует. Секс стал регулярный, делает комплименты, и я чувствую, что он на самом деле хочет меня.
По другому смотрю на дочь, стараюсь по честному интересоваться ею, проводим часто время вместе. Стало интересно с ней.
В свои годы начала делать маникюр регулярно, по другому себя ощущаю. С детства мечтала танцевать, сейчас хожу на зумбу. Купила в тайне от мужа и мамы(они всегда были против) участок 6 соток и за год построила дом, ну каркасный конечно, но с волой и отоплением. Могу и зимой приезжать и бывать там. Это мое место силы. Все там люблю. Нужно еще кое что доделать как я хочу, поэтому планирую рассказать семье сл. летом. Правда боюсь очень. Мама точно не простит, а вот муж загадка.
Ещё я никогда не ходила к психологу, сейчас прохожу терапию.
Вот такие у меня дела.
Ольга Дядькова
olgadadkova94@gmail.com
olgadadkova94@gmail.com
Здравствуйте, хочу выразить большую благодарность Ирине и всей её команде, особенно Дарье Саламатиной. Я к ней попала в терапию с запросом о деньгах, тратя больше чем зарабатываю. Проработали с ней со стыдом, обидами. Выяснили почему у меня нет друзей. Перестала нервничать когда звонит мама. С мужем все наладилось. Стал больше себя проявлять забота, подарочки а вмести мы 15 лет. Бонусом наших встреч стало, что сбросила 10кг за 1.5 недели. Без диет, без тренировок просто перестала переедать от тревоги. Даша тысяча слов благодарности!!!
Анонимный отзыв
Результаты.
- Физ.активность. Нет претензий к физактивности???? Ленивая жопа-так ленивая жопа???? Меня устраивает моё тело????
- Распорядок. Стала больше заботиться о себе. Сжалилась над собой. Признала, что я не терминатор, а живой человек и у меня не самый хороший график работы. Больше сплю и просто отдыхаю.
- Стала понимать, чего ХОЧУ. Стала понимать, как этого можно достигать. Стала верить в себя???? и ценю все качества, которые во мне есть.
- Хобби. В моём городке на 20 тыс жителей оказалась невероятная, очень поддерживающая, верящая в своих учеников педагог по вокалу! В 30 лет я пошла учиться петь, притворившись 5-летним ребёнком. Это одно из лучших событий за последние годы❤️ спойлер: сейчас летом она продолжает заниматься вокалом и выступать!
- Я вышла из отношений, которые меня угнетали. Сейчас мне очень классно, легко и свободно. Как со мной можно и как нельзя, решаю я. Спойлер(дополнение так как это отзыв неск месяцев назад был а сейчас…): спустя несколько месяцев(сейчас) - уже новые счастливые отношения по взаимной любви и уважению.
- Арендовала дорогую хорошую квартиру, в которой просто прекрасно себя ощущаю. Очень нравится. Ещё одно решение, которое из лучших за последние годы.
- Делегирование в быту. Эээмм????????меня стали угощать и кормить????это считается?????
- Либо идеально, либо никак. Да похуй???? Лишь бы к лучшему! Сейчас: да я лучше сделаю, проживу, попробую, сделаю ещё один шаг, но вперёд. Чем буду думать, а что же обо мне подумают другие. Завалилась в "тупость и глупость", "дурочку и тормоз". До сих пор от этого в шоке, но в этом много плюсов.
- Жертва. А больше не жертва????! Очень ценю изменения в этом пункте. Ушла излишняя драматизация. Я просто сильная, простроенная личность. И могу решить всё. Мне всё можно: умничать и тупить, горевать и поддерживать, грустить и верить в лучшее, ошибаться и учиться, просить о помощи и принимать её, быть честной и уязвимой, поспать с мыслями ночь, а утром принять решение.
- Сладко. Это пиздец???????????? Но я стала меньше обжираться. И делаю интервальное голодание. Оно само. Мне так комфортно. Лучше чувствую тело и говорю себе: Стоп! Отставить над собой издеваться????????????
В целом.
Стала жить для себя и во имя себя. Стала лучше понимать других и замечаю их потребности (лучше понимаю и замечаю свои).
Приняла свой психотип, свою эмоциональность, женственность.
Вырастила внутренние опоры.
Поняла, какие мои ценности и бескомпромиссно встала на свою сторону.
Стала дорогой женщиной????Мои ценности дорого стоят и на меньшее я не согласна.
Обрела устойчивость. Ебанутые ситуации не выбивают меня из колеи.
Поняла, что мои стратегии, послания и привычки-не приговор и не проклятие. Теперь я разрешила себе иметь право ВЫБИРАТЬ: когда сжиматься, когда уйти в сторону, а когда проявиться и заявить о себе.
Мечты сбываются! Я с 13 лет мечтала проработать свои психотравмы с психологом. Теперь я могу сказать: моя мечта сбылась. Нашими общими усилиями.
Спасибо за мой результат. За то, что я обрела себя.
Анонимный отзыв
Привет Саша! Я наконец то взяла себя в руки и написала Отчет(upsidedownface) Запрос: Имею ясный путь куда мне идти и что делать для достижения цели. Имею ясную и четкую цель. Знаю что мне до конца апреля нужно иметь базовый уровень по английскому и дополнительно изучить UI|UX дизайн. Признаю саму себя, я “крутая” и компетентная в первую очередь для себя. Учу язык самостоятельно, для практики поддерживаю разговор с коллегами. Знаю что мне делать с моей профессией. Понимаю себя и вместо фантазий в голове живу реальной жизнью и читаю снова бумажные книги. Участвую в семейном бюджете и сама выбираю и решаю куда мы едем в отпуск и какой продолжительности/цены этот отпуск. У меня гибкий график на работе благодаря чему я могу работать удаленно из любой страны мира. Я независима в финансовом плане. Нашла оплачиваемую стажировку которая меня устраивает, приступаю в июне. Ношу красивые вещи, снова ношу каблуки и макияж. Я нравлюсь сама себе. Легко общаюсь с окружающими людьми. Периодически езжу к родителям, свои проблемы они решают сами а если помогаю то только по запросу. В Питере с мужем ходим по кафешкам и гуляем по центру, беру на долгие прогулки собак и в парке в тишине , гуляю с ними по часу. Я счастлива Стало: Общее: Медленно свыкаюсь с мыслью что прежняя профессия мне не совсем интересна и не подходит под ту жизнь которую бы я хотела. Я знаю что мне нужно идти на обучение дополнительное для новой специальности но так же отдаю себе отчет что при нынешней работе это достаточно тяжело сделать, поэтому дала себе время и не корю себя. Работа: Выбила контракт который мне подходит и к уже дополнительным трем неделям отдыха взяла еще три дня на неделе и получилось что подходящая неделя для работодателя на мое день рождение, поэтому день рождение хочу отметить в своем любимом городе. Объяснила работодателю причину отказа от дальнейшей работы в том что мне не подходит утренний график , меня поняли и наоборот рады что я согласилась на работу летом у них. В разговоре с коллегой упомянула что хотела бы устроиться дополнительно в частную клинику , и путем череды случайностей уже через неделю меня моя начальница порекомендовала в частную и мне даже не пришлось звонить и договариваться, и я теперь могу брать смены дополнительные когда мне удобно и есть желание, цена за час там выше, работы меньше и в будущем я понимаю что возможно смогу там подрабатывать если вдруг решусь учиться на профессию другую и захочется иметь свои деньги. Стала спокойнее на работе, отказалась от предложения коллеги перейти к ней в фирму, тк мне не очень комфортно с ней работать. Отпуск: Решила что хочу отпуск мечты и совместить активный и пляжный отпуск ,а значит поехать в две страны. Зная что у мужа лишних финансов на эти траты не будет я подумала что неплохо бы поднакопить самой денег, ограничивать себя в тратах не хотелось и я нашла дополнительную подработку. Я сама разработала все маршруты, забронировала все билеты и составила план. Друзья : Тут особо без изменений, у меня хорошие друзья. Смогли без проблем съездить в Питер и встретилась со всеми друзьями. Вела список и по пунктам отмечала с кем и когда встреча, со всеми нашли время. Родители : Отразила мамины претензии по поводу рождения им внуков, сказала что ничем им помочь сейчас не могу. Согласилась поговорить с бабушкой по телефону и спокойно смогла перевести разговор несколько раз и послушать ее жалобы. Даже не разозлилась на ее вопросы о внуках. Попыталась сказать маме что мне не нравится контроль с ее стороны( была ситуация по приезду), в ответ почувствовала что она пытается давить на чувство вины, в итоге на душе было неприятно, получилось что вроде ситуация ерунда а я наехала на нее. Написала дневник рефлексии по этому поводу. Переборола стыд и открыто спросила как у папы с алкоголем, оказалось все не так критично как я себе представляла. Папа отдал нам свою палатку и спальник, я приняла этот подарок, так как раньше было неловко от них что то брать, вдруг им сами надо. Я: Съездила в кафе которое давно хотела. Купила все для мозаики, сделала что хотела и поняла что мне не понравилось.
Буду искать что то еще. Знаю теперь что моя меланхоличность и мечтательность это нормально и не корю себя за это. Решилась покраситься в блонд, пока эффект мне нравится, с удовольствием смотрюсь в зеркало изучая себя. В планах завершить работу в сентябре а дальше подрабатывать и учится, с профессией пока не определилась, но хотя бы начну английский язык. Замечаю что спокойнее реагирую на незнакомые слова, иногда просто записываю и перевожу потом. Учить язык мне все еще лень, поэтому пытаюсь хотя бы запоминать что говорят. Мужу его подруга посоветовала для меня хорошие курсы по дизайну сайтов( который я до этого пробовала) ,и прям сроки мне подходят, но пока буду думать, пока еще боюсь что опять не смогу закончить. Анализирую свои реакции чаще, например слетела цепь на велике и я первое запаниковала, попыталась сделать сама, не получилось, написала мужу что нужна помощь, проходящий мужчина предложил помощь, я сказала спасибо не надо а потом думаю “ а зачем ты так сказала ,тебе же нужна была” поняла что есть запрет внутренний, в итоге загуглила как надевать цепь и к приходу мужа я уже все сделала. Могу сама со многим справиться. В целом хочу сказать что эффект от этого коучинга был в духе “ дед мороза не существует” , спали розовые очки и я понимаю что за меня никто мне мою жизнь лучше не сделает. В каком то смысле меня это и расстроило, но для дальнейшей жизни это плюс и возможно шанс двигаться туда куда хочу. По началу даже как то было разочарование, сейчас понимаю что меня это только двигает вперед а если не двигает то я знаю кто за это ответственен и не ругаю других. Отчет составлен по вот этому месяцу-полтора, плюс много реакций которые уже были по ходу коучинга, страх полетов уменьшился, ошибки это не критично, выход из зоны комфорта и тд Спасибо тебе за твою адекватность, понимание даже порой совсем бессвязных озвученных мыслей ( я прослушала последнюю сессию и честно, в голове оно как то было логичнее(rofl)), профессионализм и эмпатию. Было интересно:)
